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孕期飲食圖表 只可借鑒不能盲從
肚子里有了寶寶的人就會捉摸著怎么吃才能給寶寶全面的營養(yǎng),自己該吃什么,不該吃什么?對于這些疑問,有的孕媽媽會盲目地跟隨網(wǎng)絡(luò)上的信息,反而導(dǎo)致出現(xiàn)不良反應(yīng),有的干脆不管不顧,導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不佳。那到底孕媽媽們該怎么做呢?網(wǎng)上流傳的孕期飲食圖表是不是可靠呢?
標(biāo)簽:孕婦 - 飲食營養(yǎng) - 注意事項,類別:孕期飲食
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胎盤入盆 寶寶的探索之路
如果你已經(jīng)或者正在出現(xiàn)胎兒入盆,那么恭喜你,寶寶可能就要降臨了。在這個過程中,寶寶是活動的主角,他試圖尋找到娩出的最佳方式,媽媽可以及時提供幫助。
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孕期做體操 利兒又利己
在孕期,準(zhǔn)媽媽除了要注意合理飲食外,也要重視運動的作用。在所有的運動方式選擇中,散步成為大家的首選,但是有些準(zhǔn)媽媽卻堅持做孕期體操。下面就讓我們來看一看她們選擇體操的原因吧。
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絕密壓箱寶典 助孕媽挺過夏日
為什么孕媽媽總感覺比普通人都怕熱?導(dǎo)致怕熱的罪魁禍?zhǔn)拙褪窃屑に睾吞?,這是因為孕激素和胎兒給母體釋放了熱量。雖然現(xiàn)在還是嚴(yán)寒季節(jié),但有句話說的好,冬天來了,春天還會遠嗎?做好預(yù)防工作很關(guān)鍵!以下的12個小貼士可以幫助孕媽媽挺過夏天。
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孕媽總是抖 小心低血糖
在懷孕階段,準(zhǔn)媽媽們需要遵從醫(yī)囑,保證自己的飲食健康營養(yǎng),平衡每天的正餐和點心量。孕婦的身體需要有規(guī)律的補充營養(yǎng)能量,以此來保證肚子里的寶寶能夠健康成長。當(dāng)孕婦不想吃東西的時候,她們可能會出現(xiàn)顫抖等癥狀,甚至?xí)驗檠沁^低而暈倒。
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孕期飲食需注意 無需個個都煮熟
吃生食物也可以帶給你很多數(shù)不清的益處哦!很多的研究表明,在懷孕的時候吃生食物是很好的,不但能夠減低流產(chǎn)的可能,而且還會讓生出來的寶寶更健康。如果你去咨詢一下你的醫(yī)生,相信醫(yī)生的回答一定是肯定的。
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六大法寶來助陣 為你消除妊娠紋
大家都清楚,在孕中后期妊娠紋出現(xiàn)的頻率特別高,大多數(shù)女性的妊娠紋都是長在肚皮處,有的甚至?xí)由斓酵炔?、乳房、腰部等等。這些妊娠紋雖然很細微,但是卻干擾了肌膚的美感,令不少女性困擾。接下來,小編就給大家分享六大法寶,助你一臂之力:
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孕媽洗澡 不可大意
洗澡是孕媽媽經(jīng)常要面臨的事情,由于小寶寶在你們的體內(nèi),所以孕媽媽們洗澡時,一定要注意以下事項,這樣才減少危險的發(fā)生。
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胡亂搭食物 小心傷胎兒
眾所周知,一些食物混搭在一起會帶來不良的反應(yīng),甚至?xí)拭?。我們來看一下,孕媽媽在飲食上要注意哪些方面,以免釀成惡果?/p>
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好孕2個月 謹(jǐn)慎不能丟
懷孕早期的一些癥狀通常在孕8周時表現(xiàn)出來,孕媽媽懷孕兩個月了,雖然她自身還不是很明顯的感覺到,但是她們的身體已經(jīng)開始發(fā)生多種變化了。該孕周內(nèi),寶寶的各個器官也發(fā)生著變化。同時還提及了準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的相關(guān)注意事項。
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