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出現(xiàn)這6大跡象 你很可能已經(jīng)懷孕
懷孕就表示肚子里有了小寶寶，準媽媽們也要開始注意自己的飲食起居，以幫助寶寶健康生產(chǎn)。為此，準媽媽們就必須要了解一些懷孕的跡象，及時確定自己是否懷孕。
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孕期補什么？看完文章就知道
孕期準媽媽們對飲食都非常的注意，因為準媽媽的營養(yǎng)和健康關系著胎兒的成長。胎兒發(fā)育靠的是從準媽媽的體內吸收營養(yǎng)，因此，怎樣吃才能讓胎兒生長發(fā)育的更好，怎么補充營養(yǎng)，這是個關鍵。那么，孕婦們各個階段尤其是中后期，應該怎樣讓寶寶一出生就白白胖胖呢？
標簽：飲食營養(yǎng) - 注意事項 - 食物 - 孕婦，類別：孕期飲食
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準媽日光浴 千萬別曬過頭
曬日光浴，把四肢曬成金黃色，會給你的身體在懷孕期間增添額外的光輝。還沒有確切的證據(jù)能表明日光浴床在懷孕早期會對你的孩子造成傷害。然而，醫(yī)學專家指出，日光浴床發(fā)出的熱量有可能給腹中的胎兒帶來脊髓畸形的風險。此外，日光浴床的紫外線會在懷孕期間加重孕婦皮膚的色素沉著。
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神奇！baby在麻麻肚里有這些變化
雖然基因是兩個人那繼承來的混合代碼。但是在前九月，胎兒所獲得基因都來自于母親，而且從母親處獲得的基因會在胎兒體內停留幾十年。這個過程意味著母親和兒童的重大變化。在懷孕開始三個月，胎兒和子宮開始慢慢擴大，成為一個可見的小腹部腫塊。
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孕媽要當心，孕期補鈣忌“任性”
鈣是人體不可或缺的必要元素，對孕媽們來說尤為重要，因為孕媽們不但自身需要補鈣，也需要擔負胎寶們的補鈣重任。但是補鈣其實是有講究的，錯誤的補鈣方式不但不利于孕媽和胎寶健康，有時甚至適得其反。所以，我們要拒絕“任性”補鈣，這樣才能給胎寶成長加股勁。
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孕期科學補鈣，關愛自己更是關愛BB！
女性在懷孕之后，隨著月份的增加，對鈣的需求量也隨之增加，如果補充不足，很容易對女性自身和胎兒造成嚴重影響，所以各位準媽媽在孕期一定要積極補鈣。那么怎么補鈣才科學呢？今天小編就和大家探討這一問題。
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懷孕就要辭職？沒那個必要
女人一旦懷孕以后，不管是婆婆還是老公都希望自己辭掉工作，在家里安心養(yǎng)胎，一切事情以肚子里的寶寶為先，但懷孕以后能上班嗎？如果工作條件允許的話，答案是肯定的。但有些事情一定要注意，像是在辦公室這樣的相對復雜的環(huán)境里，孕婦要學會保護自 己和肚子里的小寶寶。
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孕期小科普：你知道HCG嗎
你的身體在懷孕期間將發(fā)生許多變化，包括那些與激素相關的變化。人絨毛膜促性腺激素，人們通常稱之為HCG，是一種在妊娠期間產(chǎn)生的激素，也被稱為妊娠激素。HCG在血檢和尿檢中都充當著重要角色，用以檢測你是否懷孕了。
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懷孕時做的骨盆運動 你必須知道
懷孕似乎是一個放松身體的好機會，準媽媽們可以花費時間和精力來做一些特定的運動，有助于加強陰道分娩時的肌肉張力。比如凱格爾運動，又稱為骨盆運動，目的在于借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力。
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孕期總想瞎吃 準嗎該如何應對
懷孕期間你會對某種食物有特別的偏好嗎？會不會特別想吃甜的和辣的食物？很多女性在孕期都會有特別的食物渴望。你可能會突然特別想吃辣菜，而且是現(xiàn)在就要！通常只要這些食物是安全健康的，你隨時都可以滿足這些渴望，但也不能吃得過多?？傊氤跃统裕灰^量。
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