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孕媽媽變身:瘋狂整理者
當整理欲望達到一定程度,小心處理則變得至關(guān)重要。專家提醒:生育需要投注極大的精力,孕媽媽必須為此積蓄能量。因此,當孕媽媽沉溺于本能的沖動的同時,請按照以下的提示理智地勞作:
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準媽媽,冬日當心被“電”
專家提醒說,別以為靜電僅僅是難受一下,它對人的健康其實是有負面影響的。靜電可致孕婦體內(nèi)孕激素水平下降,繼而引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。持久的靜電還可引起人體血液的PH值升高,血鈣減少,尿中鈣排泄量增加,尤其對兒童、老人、孕婦及乳母的健康,危害更甚。靜電還會使人感到疲勞、煩躁和頭痛。
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孕婦多補VD,嬰兒少患病
母親在懷孕期間是否曬太陽可能會影響孩子長大后的神經(jīng)發(fā)育。去年,一項長達20年以18.5萬名美國女性為對象的研究發(fā)現(xiàn),補充含有維生素D的復合維生素者,患多發(fā)性硬化癥的危險會減少40%。
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眼鏡族孕媽咪愛眼秘籍
許多配戴隱形眼鏡的婦女都曾有過這樣的經(jīng)驗:在懷孕期間,原先配戴很適合的隱形眼鏡,會變得不易配戴,而且經(jīng)常感覺不舒服,無法長時間配戴,甚至根本戴不上。為什么會有這種變化呢?這就要從懷孕對眼睛造成的影響談起。
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孕媽咪上班安全“地雷”戰(zhàn)
不少孕媽咪“攜子”堅守工作崗位,“腹”荷使得孕媽咪不再身輕如燕,要命的是,身兼“兩人”安全重任更讓孕媽咪不得不處處提防有“地雷”。
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關(guān)注孕媽媽的衛(wèi)生工作
妊娠期間,孕媽媽一定要做好自身的衛(wèi)生工作,這不僅關(guān)系到胎兒的健康,還為產(chǎn)后的哺乳打好堅實的基礎(chǔ)。那么,妊娠期間,孕媽媽應遵循哪些衛(wèi)生原則呢?
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孕媽咪抗過敏秘笈
過敏體質(zhì)孕媽咪如何順利孕育健康寶寶,這相當重要,尤其在懷孕期間,要比一般人更注意生活細節(jié),特別是氣喘患者,應該先與醫(yī)師溝通,將病情控制好,并找出過敏原,才能在懷孕期間避免發(fā)病而影響胎兒及自己的健康。
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孕媽媽動腦,胎寶寶長心智
懷孕后,很多準媽媽都會感到特別疲憊,容易犯懶,什么也不想干,甚至什么也不愿想。很多人認為,這是孕婦的生理特性,是正常情況。殊不知,孕媽媽可能會失去一個讓胎寶寶長心智的良機。
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孕媽媽練爬,有利生產(chǎn)
爬行不是幼兒的專利,孕媽媽也可以一起來湊熱鬧。長期的直立使人體極易誘發(fā)腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。特別是孕婦進行適度的爬行可增強腹肌力量,預防難產(chǎn),產(chǎn)后爬行則有利于子宮復位。
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孕媽媽的美食:酥炸甜核桃
主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙。網(wǎng)站點評:懷孕后應增加各種營養(yǎng)的攝取量,但嘔吐厭食會影響營養(yǎng)攝取。點心、甜心會幫你解決這個問題。
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