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孕婦應(yīng)注意體重變化
懷孕早期，孕婦的體重可能有所增加，但不會超過1千克；到了懷孕中期，體重每周會增加250～350千克左右，孕中期三個月的體重一共會增加4千克左右；在懷孕后期，體重每周增加500克左右，最后三個月可能會增加6千克左右。
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環(huán)境促進
盡量創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。放置一些花卉、盆景，墻上掛幾張活潑可愛的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。
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胎教時胎兒有什么感覺
當(dāng)孕婦對腹中的胎兒實施胎教時，常常會想：我的孩子有感覺嗎？近年來的研究證實，胎兒不僅有感覺，而且還有記憶力，能夠接受父母的教育。
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準爸爸怎樣參與胎教
胎教一般多是針對母親而言的，而忽視了做父親的作用。實際上，父親在胎教中的作用也是不可忽視的。在某種意義上說，聰明健康的小寶寶誕生，在很大程度上取決于父親。
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孕媽媽做家務(wù)需特殊保護
特殊的時期需要特殊的關(guān)照，準媽媽雖然可以根據(jù)自己的身體狀況做一些家務(wù)，但孕婦勞動時應(yīng)注意以下要點：不應(yīng)彎腰或蹲著，以免腹部受壓，影響胎兒血液循環(huán)。
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孕媽咪解“秘”美食
蔬菜沙拉不僅做法簡便，而且色彩誘人，可提供豐富的膳食纖維；小麥麩又含豐富的非水溶性纖維。它們都是防止孕媽咪便秘的食物，孕媽咪盡可任意挑自己喜愛的蔬菜，來進行隨意搭配組合。
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孕期婦女要注意口腔衛(wèi)生
患牙齦病的孕婦在懷孕37周時分娩的比例比沒有牙齦病的婦女高。正常的懷孕期為40周。牙周病的致病菌牙齦卟啉單胞菌對新生兒也會造成影響。有文獻報道，患重癥牙周炎的孕婦發(fā)生低出生體重兒的危險率為牙周正常的孕婦的7.5倍。患牙齦病的孕婦患先兆子癇（一種對母子都有潛在致命危險的疾?。┑娘L(fēng)險也較高。
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準媽媽過節(jié)，要注意
準媽媽大腹便便，在冬季里，行動自然不方便。快過年了，難免走親訪友、外出游玩，不過在這個假期里，準媽媽也需要遵守一點紀律，以防發(fā)生萬一。
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孕媽媽需要更舒適的睡眠環(huán)境
嗜睡是妊娠反應(yīng)的一種表現(xiàn)。睡眠，還能保護處于負代謝狀態(tài)的母體，使她們少得病。為了給孕媽媽營造一個良好的休息環(huán)境，選擇床上用品應(yīng)該考慮以下幾個方面：
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準媽媽選擇內(nèi)衣有學(xué)問
要當(dāng)媽媽了，這是讓女人真正改變自己的一件事，不但今后的生活、心態(tài)要發(fā)生很大變化，最明顯的就是身材的改變。為了更好地照顧自己和小寶寶，懷孕期及分娩后的女人，要格外精心為自己選購款式、功能合適的內(nèi)衣。
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