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孕媽媽孕期身體有哪些變化呢
孕2月時(shí),生命的種子已種植在孕媽媽的體內(nèi),大部分孕媽媽已經(jīng)知道自己懷孕了。頭暈、乏力、嗜睡、流涎、惡心、嘔吐、喜食酸性食物、厭油膩等早孕反應(yīng)表現(xiàn)明顯。多數(shù)孕媽媽會有尿頻、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹等癥狀,有的還會感覺到身體發(fā)熱。這時(shí)期,孕媽媽子宮增大,大小如鵝蛋,小腹部尚看不出有什么變化。
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孕媽媽孕1月營養(yǎng)胎教要點(diǎn)
補(bǔ)充充足的葉酸:這個(gè)月是胎寶寶神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí),如果葉酸攝入不足,可能引起胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。如果孕媽媽從計(jì)劃懷孕就開始補(bǔ)充葉酸,就可有效地預(yù)防胎寶寶神經(jīng)管畸形。
標(biāo)簽:孕婦 - 胎兒 - 孕1月 - 營養(yǎng)胎教 - 健康,類別:胎教方法
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孕媽媽出現(xiàn)腹痛的原因有哪些
孕媽媽出現(xiàn)腹痛的可能原因有:胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xì)菌性痢疾等。一旦出現(xiàn)腹痛癥狀,孕媽媽應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,以防發(fā)生病情惡化。如果發(fā)作應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查,首先確定是否與腹中寶寶有關(guān),其他引起腹痛的原因有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xì)菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦千萬不可拖延就醫(yī)時(shí)間,以防病情惡化,因?yàn)橐l(fā)腹痛的。
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準(zhǔn)爸爸有哪些親情減壓法
無微不至的照顧:要善待孕媽媽,不僅在身體上照顧好她,為她分擔(dān)家務(wù),陪她上醫(yī)院檢查,還應(yīng)該關(guān)心她心理的變化,在她擔(dān)心時(shí)安慰她,陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮,應(yīng)給予耐心解釋,積極鼓勵(lì)和安慰。
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專家解答什么是妊娠中毒癥
妊娠中毒癥是指妊娠20周以后出現(xiàn)高血壓、水腫及蛋白尿,嚴(yán)重時(shí)孕媽媽可出現(xiàn)抽搐與昏迷癥狀。據(jù)癥狀嚴(yán)重程度,臨床分為。
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孕媽媽怎么有效鍛煉骨盆
骨盆底肌肉有支撐保護(hù)子宮內(nèi)胎兒的作用。懷孕后這些肌肉會變得柔軟且有彈性,由于胎兒的重量,一般會感到沉重并且不舒服。到了懷孕后期,甚至可能會有漏尿癥狀。
為了避免發(fā)生以上問題,也為了分娩更加順利,孕媽媽應(yīng)該經(jīng)常鍛煉盆底肌肉。 -
孕媽媽秋季運(yùn)動有哪些好處
秋季運(yùn)動可防止便秘:秋天干燥,加上孕媽媽自身的生理特點(diǎn),特別容易便秘。為預(yù)防便秘的發(fā)生,身體健康的孕媽媽應(yīng)參加適度運(yùn)動,步行、慢跑、做保健操等運(yùn)動方式都比較適宜。此外,孕媽媽的飲食要適量,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。起床后,先喝一杯涼開水,平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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孕婦環(huán)境色彩與胎教有哪些關(guān)系
一般說來,紅色使人激動、興奮,能鼓舞人們的斗志;黃色明快、燦爛,使人感到溫暖;綠色清新、寧靜,紿人以希望;藍(lán)色給人的感覺是明靜、涼爽;白色顯得干凈、明快:粉紅和嫩綠則預(yù)示著春天,使人充滿活力。
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胎寶寶的性別和哪些因素有關(guān)
有經(jīng)驗(yàn)的老人常常會說,看看肚子的形狀是圓是尖,看看孕媽媽的口味是酸是辣,甚至看看孕媽媽走路的樣子,就可以猜測肚里的小孩是男是女。這種說法有一定的概率性存在,但往往又有很多媽媽在生產(chǎn)之后發(fā)現(xiàn),情況恰恰相反。
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孕婦孕期散步有哪些好處呢
有節(jié)律而平靜的步行,可使腿肌、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動,并提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺的功能,促進(jìn)新陳代謝。散步還能刺激肝和脾所儲存的血液進(jìn)入血管,動脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快,對孕媽媽身體細(xì)胞的營養(yǎng),特別是心肌的營養(yǎng)有良好的作用。同時(shí),散步舒緩、愜意,運(yùn)動量適宜。所以說,散步是增強(qiáng)孕媽媽和胎寶寶健康的最佳運(yùn)動。
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