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谷物的正確攝取方法知多少
20世紀(jì)60年代，當(dāng)我去美國(guó)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)日本人的飲食是以谷物為中心的。至今，“一湯一菜”仍被作為貧困時(shí)代飲食的代名詞-以前說(shuō)到“菜肴”這個(gè)詞的時(shí)候，它所指的其實(shí)是作為主食的“米飯”。那時(shí)候，如果有一樣菜或者兩樣菜就已經(jīng)足夠了。
標(biāo)簽：谷物營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)元素
標(biāo)簽大雜燴
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