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孕媽咪應(yīng)該學(xué)會(huì)的自我放松術(shù)
主動(dòng)放松涉及很多不同的技術(shù)，包括有意識(shí)的控制自己的身體以及主動(dòng)放松不同肌肉。主動(dòng)放松的目標(biāo)是讓分娩不再成為“發(fā)生在你身上”的一件事情，而要讓它成為你主動(dòng)在做的一件事情，當(dāng)然還需要你的伴侶、護(hù)士、助產(chǎn)士以及醫(yī)生的幫助。
標(biāo)簽：自我放松，類別：分娩知識(shí)
標(biāo)簽大雜燴
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