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防治妊娠黃褐斑的7種食物

愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽總是有些擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐會(huì)被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加，引起黃褐斑可能性就會(huì)增加。

標(biāo)簽：孕期保健 - 食療，類(lèi)別：孕婦飲食

防輻射手冊(cè)，準(zhǔn)媽媽必讀

電磁輻射的危害真的很大嗎？專(zhuān)家表示：目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于電磁輻射的殺傷力仍頗有爭(zhēng)議，但只要不過(guò)度使用具有人工輻射的產(chǎn)品，電磁輻射對(duì)健康的傷害則微乎其微。因此，只要在生活中稍加注意，孕媽媽們也不必太過(guò)緊張！　

標(biāo)簽：孕期保健 - 防輻射，類(lèi)別：孕期健康

留意，孕媽媽的五官變化

孕育胎寶寶，孕媽媽不僅要給他一個(gè)舒適的環(huán)境，供給他營(yíng)養(yǎng)，還要作出偉大的“犧牲”——五官的變化，這些變化會(huì)對(duì)孕媽媽的眼耳鼻等感覺(jué)器官造成不同程度的影響，甚至帶來(lái)一些似是而非的“病癥”。

標(biāo)簽：孕期保健，類(lèi)別：孕期健康

惱人的“孕吐”，請(qǐng)走開(kāi)

嘔吐是早孕反應(yīng)最常見(jiàn)的現(xiàn)象，發(fā)生原因可能與母體內(nèi)絨膜促性腺激素水平有關(guān)。一般精神敏感的孕婦發(fā)生嘔吐的比率更高。孕早期的嘔吐真的非常痛苦，改善癥狀得根據(jù)嘔吐的程度采用不同的方式。

標(biāo)簽：孕期保健 - 孕吐對(duì)策，類(lèi)別：孕期健康

孕媽媽保持皮膚嬌嫩的妙招

懷孕后，孕媽媽體內(nèi)激素水平的變化會(huì)影響皮膚狀況。有些人皮膚變得更光滑細(xì)膩了，也有的人變得敏感粗糙了，會(huì)出現(xiàn)妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現(xiàn)妊娠斑，腹部出現(xiàn)妊娠紋。

標(biāo)簽：孕期保健 - 皮膚，類(lèi)別：美容減肥

孕媽媽給準(zhǔn)爸爸的意外

大多數(shù)孕婦在懷孕后皮膚色素加深，乳暈外陰，大腿內(nèi)側(cè)都會(huì)變黑。有的孕婦面部形成蝴蝶斑。這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，你應(yīng)該學(xué)會(huì)贊美你的太太，長(zhǎng)了蝴蝶斑的太太有一種歐美風(fēng)情。告訴她你非常喜歡她現(xiàn)在地樣子。

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孕婦需要報(bào)告醫(yī)生的癥狀

孕婦在懷孕期間所經(jīng)歷的大部分身體反應(yīng)都是正常的，雖然這些反應(yīng)都很不舒服。它們只不過(guò)是懷孕所產(chǎn)生的結(jié)果。但是盡管如此，還是很容易讓人擔(dān)心是不是一切都正常？那么，你怎么能夠知道什么時(shí)候才是不正常呢？

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準(zhǔn)媽媽們不需“談?shì)椛儭?/a>

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孕媽媽做家務(wù)需特殊保護(hù)

廚房里由于燃燒的煤氣、液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過(guò)程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時(shí)釋放大量粉塵，煤煙里還含有致癌物質(zhì)苯并芘。煎炒食物產(chǎn)生的油煙等對(duì)孕婦及胎兒也很不利。所以廚房應(yīng)安裝抽油煙機(jī)，可減輕有害氣體對(duì)孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應(yīng)少進(jìn)廚房。

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妊娠晚期，孕媽媽不宜遠(yuǎn)行

妊娠晚期，孕媽媽生理變化很大，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力也降低，長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)會(huì)給孕媽媽帶來(lái)諸多不便，包括：長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)，車(chē)?yán)锏钠臀稌?huì)使孕媽媽感到惡心、嘔吐、食欲降低；長(zhǎng)途顛簸必然會(huì)影響孕媽媽休息，出現(xiàn)睡眠少，精神煩躁，疲勞等情況，從而影響食欲。

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