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產(chǎn)前會陰按摩減輕生產(chǎn)疼痛
會陰按摩可增加會陰肌肉的延展性及彈性，在懷孕滿三十七周開始執(zhí)行，可減少生產(chǎn)時會陰切開的必要性，及降低會陰撕裂傷的嚴重度。按摩的方式有以下建議，媽媽可依自己的方便性及舒適程度選擇，每天睡前一次，每次約五至十五分鐘，循序漸進，若出現(xiàn)任何不舒服情形，則應(yīng)立即停止。
標簽：產(chǎn)前按摩，類別：分娩知識
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產(chǎn)前按摩 健康呵護每一天
按摩可刺激皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢。促進血液循環(huán)，安撫疲憊的肌肉。并創(chuàng)造一個全身健康舒服的感覺，讓準媽媽可以放松身心靈，是一項高度推介，適合孕婦的產(chǎn)前運動。
標簽：產(chǎn)前按摩，類別：分娩知識
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