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長壽并不僅僅要靠運(yùn)氣

當(dāng)人們聽到死亡天使在他們的耳朵旁拍動翅膀的聲音時，絕大多數(shù)人都希望能有多一點時間，甚至是有很多的時間活下來。

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分析人為什么不能盡天年

按照前述人應(yīng)活到百歲以上，但現(xiàn)實生活中，卻只有少數(shù)人能活到百歲。那末，為什么多數(shù)人未能盡其天年呢？醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，影響壽命的因素很多。

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什么樣的人能夠長壽

中醫(yī)認(rèn)為：“發(fā)為血之余”，“腎藏精，其華在發(fā)”，“發(fā)為腦之華”。因此，頭發(fā)的烏黑、潤澤、柔韌、盛長，標(biāo)志著人體血?dú)獬渥?、腎精氣旺盛、腦健髓足。所以說茂密烏黑的頭發(fā)是人體健康的重要標(biāo)志。

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百歲書法家長生不老的秘訣

蘇局仙是我國當(dāng)今著名的百歲書法家。他出生于清寒貧困之家；粗茶淡飯，刻苦耐勞，從不計較個人得失。解放后，生活逐漸好轉(zhuǎn)，他以書法養(yǎng)生，精神體力都不衰退。

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古代名中醫(yī)的健康養(yǎng)生之道

葉天士，名桂，字香巖，江蘇吳縣人，清朝杰出的中醫(yī)溫病專家。他創(chuàng)造的溫?zé)岵　靶l(wèi)、氣、營、血”辨證法，至今仍指導(dǎo)著中醫(yī)的臨床實踐。他又是一位老年醫(yī)學(xué)專家，他的防老經(jīng)驗包括兩部分，一是養(yǎng)生防老的“頤養(yǎng)功夫”，二是治療老年病的“秘訣”。

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百歲壽星能吃能睡身體好

她說，我的長壽秘訣，就是天天勞動，多幫助人。她現(xiàn)在仍然健康，按她自己話說：“身體好，能吃、能睡、能下地I、能坐汽車幾百里……。”

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良好生活習(xí)慣早就健康壽星

每天審閱中、日、英、德、俄五國文字的大量資料，工作之繁忙，可想而知。進(jìn)入老年的林葆路同志，怎么能勝任這么多的工作，這就是他有健康的身體。

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揭露蘇東坡健康長壽的秘訣

蘇東坡即蘇軾，四川省眉山縣人。他是我國北宋時代著名的文學(xué)家、詩人、畫家、書法家。他對養(yǎng)生頗有研究，著有《問養(yǎng)生》、《養(yǎng)生說》、《養(yǎng)生偈》等。

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古代詩人陸游長壽安康有絕招

他的《養(yǎng)生》詩，是一篇很好的養(yǎng)生經(jīng)驗之談，詩中說他本人原來的身體素質(zhì)是不好的，40歲時，已經(jīng)急劇衰老了，他運(yùn)用了養(yǎng)生方法，身體一年比一年強(qiáng)，到了80歲時，竟在霜發(fā)中出現(xiàn)了黑絲。

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