-
美味香蕉粥的制作流程
香蕉味香可口，營養(yǎng)豐富。含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，從中可以攝取身體所需要的各式各樣的營養(yǎng)素。中醫(yī)認為，香蕉可以清熱、解毒、生津、潤腸，對便秘有很好的效果?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明香蕉中含有豐富的鉀，而鉀能防止血壓上升，還可以防止肌肉痙攣。人體若缺鉀，會感覺渾身無力、疲勞不堪，胃腸無法蠕動，就會出現(xiàn)腹脹、腸麻痹的現(xiàn)象。出現(xiàn)更嚴重的情況就是影響到心肌收縮，心律紊亂，從而誘發(fā)心力衰竭。同時香蕉中還含鎂，而鎂對消除疲勞有良好的效果。若每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，同時還可以穩(wěn)定血壓的效果。香蕉也是美容塑體的好伙伴，香蕉美白淡斑，改善大腿的浮腫情況。
標簽：香蕉粥，類別：飲食營養(yǎng)
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系