-
科學呼吸法對調節(jié)情緒有裨益
老年人更應注意呼吸的科學性，為什么呢？本來，腦及神經對氧的缺乏是非常敏感的。腦只占體重的2.5%左右，然而卻要消耗全部氧的25%。一到老年，肺泡收縮，機能退化，呼吸必須加快（這是出現氣喘癥狀的一個原因），這就給老年人心理上、情緒上帶來不穩(wěn)定。
標簽：情緒健康，類別：心理健康
-
心魔也是一把傷身的火
在日常生活中，人們有喜、怒、思、悲、恐等情緒變化是非常正常的，中醫(yī)把這些稱為人的“五志”。但是情緒若經常處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，或因受到某種刺激而出現情緒劇烈變化，就會影響人體氣血正常運行，中醫(yī)認為“氣屬陽性可生熱”，情緒劇烈波動會出現“氣郁化火”的情況，可能引發(fā)一系列心火旺、肝火旺、肺火盛、胃火盛、腎火旺等內火。
標簽：情緒健康，類別：情緒發(fā)展
-
按摩腹部可以疏肝理氣
肝火旺盛給人們帶來了不少痛苦，有很多人出現了肝火旺的不適，就習慣去藥店買一些常見的中成藥“去火”，可去火藥只有吃得對癥才能真正降火，而且“是藥三分毒”，長期或頻繁服用，會對腸胃造成一定的傷害。因此，單純依靠藥物去肝火是行不通的。那么，有沒有不吃藥就能幫助泄肝火的方法呢？答案是肯定的，中醫(yī)按摩法就是一種很好的疏泄肝火的自我調理法。
標簽：情緒健康，類別：情緒發(fā)展
-
幼兒對情緒的理解與表達
幼兒期兒童對別人情緒的認知和理解能力有了很大的發(fā)展。3歲是獲得情緒理解能力的一個關鍵期，4歲幼兒已基本獲得了該能力。幼兒對積極情緒的理解能力要高于對消極情緒的理解。
標簽：情緒健康，類別：幼兒心理
-
脾氣過大容易導致高血壓
肝火調理的原則是清肝瀉火，日常生活中應注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的情緒。中醫(yī)里不存在高血壓這個病癥名字，但是我們的古代文獻記載有“頭風”“頭痛”“眩暈”“肝火旺”“肝陽上亢”等癥，這些病癥與現代醫(yī)學所說的高血壓病有相通之處。在中醫(yī)看來，高血壓的主要致病機制在肝。
標簽：情緒健康，類別：心理健康
-
暴怒后為什么容易吐血
在生活中常會見到有人因為暴怒而引起吐血，這就是中醫(yī)所說“肝火犯胃”的一種表現。肝和胃本身有著非常密切的關系，平時兩者保持著正常的生理平衡，既相互依賴，又相互促進。肝氣上下通順，胃氣自然下降，能夠順利地把攝入體內的營養(yǎng)向下運送，以供應身體的正常需要。一旦情緒激動暴怒，引起肝火暴發(fā)，就會橫行犯胃，引動胃火，燒灼胃內血絡（小血管），這時胃火與積血會向上沖逆，經口而出，嚴重時可能引起大量吐血，顏色鮮紅。同時還可能伴有口苦、脅肋疼痛、頭痛、雙目紅赤、心煩易怒、舌紅絳等肝火盛的不適。如果病人本身胃部功能不佳，胃中有積熱的話，暴怒對于肝胃的損害就會更為嚴重。
標簽：情緒健康，類別：情緒發(fā)展
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關系