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預(yù)防癌癥的飲食原則有哪些
隨著現(xiàn)代生活型態(tài)的改變，國人飲食逐漸西化，因此也使得惡性腫瘤這個疾病逐年的對國人造成不容忽視的危險性;根據(jù)衛(wèi)生署統(tǒng)計，臺灣地區(qū)人民主要死亡原因中，惡性腫瘤名列前茅。依據(jù)美國癌癥協(xié)會的估計，在所有的癌癥當(dāng)中，大約有35％與飲食未加注意有關(guān)，這不得不令我門開始思考，是不是應(yīng)該及早由飲食著手來預(yù)防癌癥的侵害呢？
標(biāo)簽：預(yù)防癌癥，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
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吃哪些食物能夠預(yù)防癌癥
每天攝取五份以上的蔬果，尤其以綠色與深黃色蔬果最佳;同時多攝取其他植物性食物，包括面包、谷類、谷類制品、米飯、意大利通心粉或豆類。
標(biāo)簽：預(yù)防癌癥，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
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吃水果也能提高抗癌能力
吃吃水果也能提高抗癌能力？（一）烏梅：烏梅30克，甘草6克，加水800毫升左右煎沸10分鐘，再加入綠茶1克，每日1劑，分3次服，堅(jiān)持連服一定時間，適用于子宮頸癌。
標(biāo)簽：預(yù)防癌癥，類別：營養(yǎng)元素
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哪些維生素有預(yù)防癌癥的功效
具有防癌效果的維生素，最受推崇的就是具有抗氧化作用的維生素C、維生素E和I3一胡蘿卜素。近年來各國研究相繼證明，維生素C及胡蘿卜素β攝取不足，可使罹患癌癥的比例上升。
標(biāo)簽：預(yù)防癌癥，類別：營養(yǎng)元素
標(biāo)簽大雜燴
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