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分娩過(guò)程中孕媽媽是否需要臥床
產(chǎn)婦待產(chǎn)時(shí)需要什么樣的體位，是否需要臥床，這也是很多孕婦急于知道的事情。我們認(rèn)為，產(chǎn)婦至少在分娩的第一階段可以臥床，亦可坐在椅子上或在大廳內(nèi)走動(dòng)，產(chǎn)婦自己找出最舒適的體位可能是更明智之舉。
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孕媽媽的睡眠時(shí)間及體位很重要
睡眠能使身體得到完全的休息，是消除疲勞的主要方法，這是生理需要。工作、休息應(yīng)有規(guī)律性，白天從事各種工作，晚上應(yīng)停止工作去睡覺(jué)，讓體力、腦力得到恢復(fù)。如果睡眠不足，會(huì)引起疲勞過(guò)度，使身體抵抗力下降，從而不能抵御外來(lái)的細(xì)菌或病毒的感染發(fā)生各種疾病。
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新媽媽必知新生兒睡覺(jué)的正確體位
新生兒睡覺(jué)的正確體位：這一時(shí)期的嬰兒極其柔弱，松軟的枕頭、太厚重的被子，還有經(jīng)常性吐奶，都可能造成窒息。所以，讓新生兒仰睡是醫(yī)生們認(rèn)為最安全的睡姿。仰臥的體位，可使新生兒的面孔最大限度地接觸空氣，保證了氧氣的吸入。
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父母須知新生寶寶睡眠注意事項(xiàng)
新生兒大腦發(fā)育還不健全，出生后幾乎大部分時(shí)間都處于睡眠狀態(tài)，每天大約有18~22小時(shí)在睡眠中，只有短時(shí)間清醒。清醒后很快就會(huì)感到疲倦，這時(shí)寶寶常以“哭”表示他累了，只要環(huán)境安靜、舒適，片刻后寶寶就本能地自然入睡。
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小動(dòng)作讓傳統(tǒng)體位更刺激
你知道多少種性體位呢？不管你知道多少，其中有幾種是你做得到的呢？如果你都有所了解，那么最好是從中選出五種體位，并且要固定在這五種上。因?yàn)?1)既然你選擇了這五種，就說(shuō)明它們功效不凡(2)這些也是你能做得到(3)將雙腿綁在頭兩側(cè)這種高難度動(dòng)作，你也做不了。
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