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認識斷食的情況與調理方法
那么，為什么一段時間不吃東西對腸道有好處呢？因為身體的內臟也需要休息，而斷食能使平常處于飽食狀態(tài)的腸胃等內臟器官得到休息，從而使身體排出毒素，恢復活力。
標簽：斷食，類別：媽媽健康
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必須了解的關于斷食的5種功效
如果實行斷食，不吃固體食物以減輕內臟的負擔，并利用不會給消化器官造成負擔的蔬果汁來充分補充礦物質、維生素和食物酶，那么代謝酶就可以修復身體組織，燃燒掉多余脂肪，并順利地排出有害物質。
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