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產(chǎn)后第一關(guān) 如何輕松下奶
孩子出生之后，最好的口糧莫過(guò)于母乳，可是，不是所有的產(chǎn)婦都及時(shí)分泌出母乳來(lái)，甚至有些媽媽長(zhǎng)期就奶水不足。其實(shí)，想要輕松下奶，也不是沒(méi)有辦法，可以從很多方面來(lái)讓母乳分泌得更多，當(dāng)然媽媽的心情也很重要。
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產(chǎn)后下奶應(yīng)遵循哪些飲食原則
產(chǎn)后下奶的魚(yú)湯、肉湯或雞湯一定要根據(jù)奶水分泌的情況適量飲用。
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