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17道食譜幫媽媽們寧心安神
緊張的生活、工作壓力常導(dǎo)致女性神經(jīng)衰弱，睡眠不好，特別是更年期女性，常常容易心慌氣短、面色無華。做個(gè)美麗的女人，首先要養(yǎng)心、安心；其次，平時(shí)飲食要清淡，不要暴飲暴食，多吃養(yǎng)心寧神的食物，如杏仁、蓮子、雞蛋、黃豆、黑芝麻、木耳、紅棗和雞湯、豬心等。
標(biāo)簽：心理調(diào)試，類別：心理調(diào)節(jié)
標(biāo)簽大雜燴
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