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維生素B12能幫孕媽媽造血的營(yíng)養(yǎng)素
維生素B12相當(dāng)特別的維生素，在植物性食物中含量很少，主要存在于動(dòng)物性食物中、它因合有鈷而呈紅色，又稱(chēng)為紅色維生素它很難直接被人體吸收，與鈣結(jié)合有利于人體的吸收利用。
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