-
改善孕期頸肩部勞損的按摩方法
在妊娠期期間，由于身體體質(zhì)和子宮向下的重力等原因，易導(dǎo)致孕婦頸肩部長期處于緊張狀態(tài)，很容易發(fā)生頸肩部勞損的癥狀。通過按摩的方法可以改善這種狀況。
-
妊娠期增強孕婦關(guān)節(jié)韌性的按摩
女性在妊娠期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)的韌帶逐漸松弛。關(guān)節(jié)韌性的下降會影響孕婦體質(zhì)，也會影響胎兒的健康發(fā)育，因此應(yīng)當(dāng)加強關(guān)節(jié)的韌性。一般來說，可以通過補充膠原蛋白的方法來提高孕婦的關(guān)節(jié)韌性，也可以通過按摩的方法增強孕婦的關(guān)節(jié)韌性。下面就介紹增強關(guān)節(jié)韌性的按摩方法。
-
緩解妊娠期背部肌肉疼痛的按摩
女性在妊娠期間常常會感到背部肌肉疼痛。產(chǎn)生背部肌肉疼痛的原因有幾種：①孕婦在妊娠期間由于雙乳的重量比平時增加，背部承擔(dān)著額外的身體重量；②妊娠期間靜脈回流較差，當(dāng)孕婦睡覺平躺時，上身特別是背部肌肉因血液循環(huán)不暢，無法排出代謝物，引起肌肉酸痛；③孕婦過度勞累和姿勢不正確導(dǎo)致背部肌肉疼痛。不管是什么原因造成的背部肌肉酸痛，通過簡便的按摩方法就可以得到緩解，并能增強背部肌肉的力量。
-
幫孕媽媽做按摩需要注意些什么
孕期感到不適的時候，可以自己做做輕柔的按摩，或者讓準(zhǔn)爸爸給你做一下按摩，如當(dāng)你腰背疲勞時，可以按摩腰部的脊椎骨兩旁；若是下肢疲勞時，可以按摩小腿肚；頭痛時，可以按摩整個頭部及太陽穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。
-
促進(jìn)胎兒發(fā)育的按摩
要根據(jù)胎兒在每個階段的發(fā)育狀況為胎兒做不同的訓(xùn)練，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。通過適當(dāng)?shù)陌茨湍軌蚝芎玫卮龠M(jìn)胎兒的發(fā)育。
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系