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寶貝什么時候開始攝入食鹽合適
很多媽咪們都會比較好奇地想，寶貝們喝的牛奶是沒有味道的，寶貝們吃的母乳也是沒有味道的，那寶貝們在添加輔食時要不要放點鹽呢？不放鹽會不會太難吃呢？帶著種種問題我們來看一看孩子什么時候吃鹽合適以及相關注意事項吧！
標簽：健康 - 飲食營養(yǎng) - 寶寶 - 食鹽，類別：營養(yǎng)元素
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吃鹽過多易患高血壓
食鹽的主要成分是氯化鈉。其主要作用是調節(jié)菜肴味道，刺激人體食欲，并無特異營養(yǎng)價值?，F國家規(guī)定食鹽中都要加碘，在不能經常吃海產品的內陸地區(qū)，加碘食鹽是人體所需碘的重要來源。若人體缺碘，甲狀腺素的生理功能將受到影響？生長發(fā)育、體內代謝都可能有異常，以致脖子變粗（實際上是甲狀腺腫大），孕婦流產、早產、嬰兒畸形、身材矮小、智力遲鈍。經常吃富含碘的海產品或食鹽加碘可預防碘缺乏。但食鹽中所加碘在高溫下易分解，炒菜時不宜早早加鹽而應炒好菜后再加鹽。
標簽：食鹽，類別：飲食誤區(qū)
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孕婦產前開始補鈉多食鹽對不對
俗語道：“南甜北咸”，是說我國南方人與北方人在口味方面存在的明顯差別。北方人喜食咸味食物，認為咸是百味之王，食物中一定要放些鹽，顯出咸味，才能使食物有咸香。那么，孕婦產前吃過咸食物是否有益呢？
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患妊高征的孕婦注意鹽的攝入量
在妊娠5個月以后，孕婦出現浮腫、血壓增高、蛋白尿，嚴重時有頭痛、頭暈，甚至抽搐、昏迷，稱為妊娠高血壓綜合征簡稱妊高征，這是妊娠特有的以高血壓發(fā)病為主的綜合病征。迄今為止，妊高征仍為孕產婦及圍，E兒死亡的重要原因。因為食鹽可引起血壓升高，因此人們很自然地認為妊高征是由鹽攝入過多引起的，因而孕婦應嚴格限制鹽的攝入，甚至是不能吃鹽。
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倡導健康飲食生活——亨氏率先加入“低鹽行動”
紐約(美聯社) – 美國紐約市市長邁克爾?布隆伯格(Michael Bloomberg)星期一宣布，作為美國降低食鹽攝入量行動的一部分，有16家食品公司同意將其生產的部分食品中的食鹽含量降低20%。
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食鹽過多誘發(fā)兒童疾病
據資料顯示，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過咸的食物。過咸食物導致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。
標簽：食鹽，類別：護理需知
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小兒飲食中食鹽的量
現在，提倡小兒的飲食以淡為佳，長期飲食偏咸，會造成體內鈉離子過剩，體內的水分相應增多，增加血液循環(huán)流量，加重心臟負擔，鈉在體內的內分泌作用下還會引起血管收縮，使血壓升高，易引起高血壓。
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