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不騙你，吃糖可引起頭痛

糖是人體化學(xué)的重要組成部分。過多或過少的糖都會(huì)引起問題，包括頭痛。這是因?yàn)樘菍?duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有直接的影響。學(xué)習(xí)如何在你的飲食中保持適當(dāng)?shù)奶呛靠梢灶A(yù)防將來的頭痛。如果你患有持續(xù)的與糖有關(guān)的頭痛，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

標(biāo)簽：健康 - 飲食 - 注意事項(xiàng) - 保健，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
你造嗎？手機(jī)沒放好影響造人

現(xiàn)在幾乎人人都有手機(jī)，甚至還不止一部。但是你知道嗎？手機(jī)位置放不對(duì)，可能會(huì)影響生育哦~提醒大家，一定要注意這個(gè)問題，特別是正在備孕的未準(zhǔn)爸媽們。

標(biāo)簽：備孕 - 生活習(xí)慣 - 注意事項(xiàng) - 健康，類別：孕前準(zhǔn)備
盛夏時(shí)節(jié)，當(dāng)心空調(diào)病糾纏娃

最近天氣炎熱，家家戶戶頻開空調(diào)，不少寶寶不小心得了空調(diào)病。如果寶寶發(fā)生這個(gè)情況，大家一定要及早帶其就醫(yī)。

標(biāo)簽：空調(diào)病 - 夏季 - 健康護(hù)理 - 注意事項(xiàng)，類別：常見疾病
看過來！請(qǐng)警惕這7種常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥

合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康很重要。我們可以從營(yíng)養(yǎng)均衡、全面的日常飲食獲得大部分營(yíng)養(yǎng)。然而，典型的現(xiàn)代飲食缺乏幾種非常重要的營(yíng)養(yǎng)素。這篇文章列出了7種常見的營(yíng)養(yǎng)不足。

標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 孩子 - 注意事項(xiàng)，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
別擔(dān)心！產(chǎn)后抑郁癥有自然療法

分娩后，荷爾蒙水平會(huì)上下波動(dòng)。這些變化會(huì)引發(fā)情緒波動(dòng)、焦慮、睡眠問題等等。如果癥狀持續(xù)超過兩周，你可能患有產(chǎn)后抑郁癥。它通常比最初的嬰兒憂郁要強(qiáng)烈得多。你可能會(huì)經(jīng)歷過多的哭泣。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己遠(yuǎn)離朋友、家人或其他社交場(chǎng)合。你甚至可能有傷害自己或孩子的想法。

標(biāo)簽：產(chǎn)后抑郁癥 - 情緒 - 治療 - 注意事項(xiàng)，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
職場(chǎng)準(zhǔn)媽記住這3點(diǎn)，孕期更輕松

多數(shù)準(zhǔn)媽媽孕期時(shí)堅(jiān)持工作，臨產(chǎn)才休假。也有很多準(zhǔn)媽媽求上進(jìn)，即使懷孕了也不松懈，一邊工作還一邊進(jìn)行進(jìn)修，不得不給這些準(zhǔn)媽媽點(diǎn)贊。但也有不少準(zhǔn)媽媽懷孕后體力大不如前，容易疲累，或是感覺自己記憶力明顯下降。如果是這種情況仍堅(jiān)持工作難免力不從心，大家應(yīng)該怎么做才好呢？

標(biāo)簽：孕期 - 職場(chǎng) - 護(hù)理 - 注意事項(xiàng)，類別：快樂孕程
計(jì)劃造人，這類食物不宜吃太多

很多朋友超愛吃豆制品。但是你知道嗎？豆制品吃多了可能會(huì)帶來很多問題，尤其是備孕期期間。

標(biāo)簽：備孕 - 飲食營(yíng)養(yǎng) - 注意事項(xiàng) - 健康，類別：懷孕準(zhǔn)備
懷孕的最佳時(shí)間，你造嗎？

“當(dāng)一對(duì)夫婦沒有懷上孕的時(shí)候，第一步是確保他們操作正確，”紐約一位經(jīng)過認(rèn)證的助產(chǎn)士卡拉曼格拉尼這么說。醫(yī)生需要了解女方的月經(jīng)周期和排卵情況，因?yàn)槊總€(gè)月女性的其中的一個(gè)卵巢就會(huì)釋放一顆卵子。

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想要BB獨(dú)立吃飯，請(qǐng)抓住這幾個(gè)時(shí)間段

很多寶寶已經(jīng)很大了，吃飯還是要讓父母喂。其實(shí)，想要培養(yǎng)寶寶獨(dú)立吃飯并不難，關(guān)鍵是大家要抓住幾個(gè)黃金時(shí)期。

標(biāo)簽：寶寶 - 吃飯 - 培養(yǎng) - 注意事項(xiàng)，類別：能力培養(yǎng)
產(chǎn)后想要減肥瘦身？食物要選好哦~

當(dāng)你瀏覽這個(gè)食譜時(shí)，我們希望你注意到更多的食物。當(dāng)你吃瘦肉、蛋白、水果、蔬菜和全谷物時(shí)，卡路里的消耗要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過加工食品。你平均每天攝入約1500卡路里，149克蛋白質(zhì)，130克碳水化合物和38克纖維(如果你正在哺乳和鍛煉的話)。根據(jù)消耗程度和活動(dòng)程度，你每周可以減掉近2斤的脂肪。

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