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外國媽媽談補鈣

國外媽媽是怎么給孩子補鈣的呢？下面是一位國外的媽媽所分享的一些經(jīng)驗和心得。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：母乳喂養(yǎng)
跟運動員學(xué)怎樣科學(xué)補鈣

眾所周知，運動員對身體的素質(zhì)要求是非常高的。北京奧運會中，各國的運動員們一決高下，良好的體力和體能狀態(tài)令人羨慕。要知道，除了技能的訓(xùn)練，平日里的營養(yǎng)膳食，也是運動員們備戰(zhàn)的重要環(huán)節(jié)。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：營養(yǎng)元素
我們究竟如何補鈣

孕媽媽究竟如何補鈣？補多補少，都有可能造成各種不好的影響。其實，只要看透補鈣的本質(zhì)，你也可以補的剛剛好。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：孕期健康
少個“D”，補鈣等于零

說起補鈣，很多人都知道，多喝牛奶啦，多吃蝦皮啦等等，其實，鈣在體內(nèi)是不能單獨轉(zhuǎn)化吸收的，鈣的轉(zhuǎn)化吸收，離不開一個叫維生素D的物質(zhì)。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：飲食誤區(qū)
一天中什么時候補鈣最適合

補鈣的重要性，自不必多說。鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機鹽，它約占人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齒之中。另外，1%的鈣大多數(shù)呈離子狀態(tài)存在于軟組織、細胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態(tài)平衡。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：營養(yǎng)元素
哺乳期，吃什么補鈣

女人孕育一個新生命，整個孕期胎兒的骨骼發(fā)育大約需要從母體吸收25-30克鈣。由于特殊生理時期的調(diào)節(jié)機制，妊娠期母體每天從食物中攝取的鈣量以及經(jīng)小腸吸收的鈣量都較非孕期增加很多。因此，補充鈣劑可以減少孕母體內(nèi)鈣的流失。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：孕婦飲食
80后辣媽，秋冬來臨，要記得給寶寶補鈣

秋天來了，大家都忙著進補，這時可不要忘記給寶寶補鈣哦！

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：營養(yǎng)元素
與孩子一起成長的9月零8天

看著寶寶一天一天長大，有時候真覺得好神奇，又有點恍惚，就會想，我和老公的二人世界，怎么突然就有了這么一個眉眼和我們?nèi)绱讼嗨频男〔稽c兒呢？

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：胎兒發(fā)育
孕婦補鈣請相信10件事實

幾乎每個懷孕的媽媽都會關(guān)注補鈣。沒錯，誰不希望自己腹中的寶寶啥也不缺，健康長大呢。但是，孕婦補鈣不是喝喝牛奶就可以的，以下10個事實，希望媽媽們能夠了解。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：孕期健康
十種食物幫助備孕媽媽補鈣

導(dǎo)語：準(zhǔn)備懷孕的時候，總想做最全的準(zhǔn)備，生一個最健康的寶寶。補鈣，也是備孕環(huán)節(jié)中不可或缺的一部分。下面這十種食物，不僅鈣含量高，而且易于吸收，是不可多得的補鈣佳品。

標(biāo)簽：鈣爾奇，類別：營養(yǎng)保健

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