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產(chǎn)后媽媽按摩面部養(yǎng)顏的方法
中醫(yī)認(rèn)為, “頭為諸陽之會(huì),面為五臟之華"。按摩養(yǎng)顏即運(yùn)用一定手法,作用于面部穴位,使之氣血流暢,達(dá)到美化容顏的目的。女性產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)格外注意面部按摩。
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讓胎兒感受到來自于爸爸的觸感刺激
幫助妻子做腹部按摩也能夠增進(jìn)準(zhǔn)爸爸與胎兒的親密關(guān)系。比較典型的就是對(duì)準(zhǔn)媽媽腹部的撫摸按摩,并伴有輕輕的拍打,同時(shí)最好配以相應(yīng)的語言提示,比如告訴胎兒你和妻子現(xiàn)在在干什么.或者向他描述一下房間的布置以及今天的天氣情況。準(zhǔn)爸爸的撫摸一定要盡量緩慢和輕柔,力道的掌握非常重要,但太過小心翼翼也沒有必要,最重要的是多跟妻子進(jìn)行交流,隨時(shí)了解她的感受,這樣在幫助妻子按摩的過程中就能做到恰到好處。
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寶寶撫觸與按摩前后的準(zhǔn)備與護(hù)理工作
給寶寶進(jìn)行撫觸與按摩可不是那么簡(jiǎn)單的事情,爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)做好充足的準(zhǔn)備工作與護(hù)理工作,才能使寶寶能充分享受到愛撫的同時(shí),減少身心的不安與不適感覺,以達(dá)到撫觸與按摩的真正目的。
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幫助孕媽媽調(diào)節(jié)孕期胎動(dòng)的按摩
胎動(dòng),就是指胎兒在孕婦子宮內(nèi)的活動(dòng),正常的胎動(dòng)說明胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育良好。通常,自妊娠期的第16周開始可以明顯感覺到胎動(dòng),隨著妊娠周數(shù)的逐漸增加,胎動(dòng)的情況也會(huì)越來越明顯,到了妊娠末期,胎動(dòng)的次數(shù)會(huì)有所減少。每天的上午8~12時(shí)胎動(dòng)比較均勻,下午2~3時(shí)是胎動(dòng)最少的時(shí)候,晚上8~11時(shí)胎動(dòng)活躍。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)出現(xiàn)異常情況,就要及時(shí)檢查。通過按摩的方法可以及時(shí)調(diào)節(jié)胎動(dòng),使孕婦能夠及時(shí)地掌握胎兒的發(fā)育情況,而且可以避免死胎等現(xiàn)象的發(fā)生。
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孕婦孕期按摩的三大特點(diǎn)
按摩可以使孕期的不適得到緩解,尤其可以通過按摩穴位來緩解孕婦在妊娠期的一些不適癥狀。由于孕婦在生理方面的特殊性,所以,針對(duì)孕婦的按摩應(yīng)具有以下特點(diǎn)。
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媽媽幫助寶寶手部按摩的方法
媽媽們知道幫助寶寶按摩是有利于孩子健康成長(zhǎng)的,但是有的按摩方式和按摩的部位也起到不同的按摩效果的!比如說按摩手部,可以對(duì)寶寶有哪些好處呢?
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產(chǎn)后媽媽眼部防皺消皺按摩法
眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪,且眼皮是人體皮膚最薄的部位,非常脆弱,易水腫,易長(zhǎng)出皺紋,并隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷加深。產(chǎn)后為防止或推遲眼部皺紋的產(chǎn)生,應(yīng)注意眼部皮膚的保養(yǎng)。按摩眼睛周圍能促進(jìn)眼部氣血暢通,保持眼部皮膚豐滿,使眼睛周圍皺紋不生或少生;對(duì)已產(chǎn)生的皺紋,也可使其減少或消除。
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寶寶睡覺前后的一些按摩方法
睡眠對(duì)于寶寶來說十分重要,在睡眠中寶寶生長(zhǎng)激素的分泌是平時(shí)的3倍,由此可見充足的睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常關(guān)鍵。夜尿頻繁、入睡困難、易驚醒等問題都會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降,因此,在睡覺前后對(duì)寶寶進(jìn)行撫摩能夠預(yù)防這些問題發(fā)生,如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀,通過撫摩也可以得到改善。
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產(chǎn)后媽媽眼部防皺消皺按摩法
一般產(chǎn)婦產(chǎn)后很少還有心思去關(guān)注自己的容貌什么的,但是正是因?yàn)檫@樣?jì)寢尣鸥⒁馀?!特別是眼睛周圍的皺紋等等!很簡(jiǎn)單的,就是按摩了。按摩眼睛周圍能促進(jìn)眼部氣血暢通,保持眼部皮膚豐滿,使眼睛周圍皺紋不生或少生;對(duì)已產(chǎn)生的皺紋,也可使其減少或消除。
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孕婦懷孕時(shí)按摩有哪些作用
現(xiàn)在,胎教的方法有很多種!懷孕是母親崇高而又自然的事。母親應(yīng)該使自己適應(yīng)懷孕這個(gè)過程。有條理地正規(guī)地進(jìn)行胎教運(yùn)動(dòng),可以使你的懷孕期間獲得最大的舒適,并在這期間使身體處于最佳狀態(tài)。 下面我們看看對(duì)于懷孕期間的一些反應(yīng)按摩起到什么幫助?
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