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新媽咪必知擊潰疲勞的6個(gè)技巧

當(dāng)小寶寶出生后總是會讓爸爸媽媽們產(chǎn)生很多甜蜜的麻煩。媽媽可能沒有時(shí)間打理自己像往常一樣漂亮，爸爸也會疲憊不堪。對大多數(shù)爸爸媽媽來說這都是巨大的挑戰(zhàn)，那么在這里將講述6種方法去克服這個(gè)挑戰(zhàn)。

標(biāo)簽：健康 - 產(chǎn)婦 - 疲勞，類別：媽媽健康
五大經(jīng)典法寶擊潰孕期疲勞

疲勞在懷孕期間是十分普遍的，而引起疲勞的原因也有很多。這個(gè)常見的問題其實(shí)可大可小，關(guān)鍵是孕婦本身要對懷孕常識有一個(gè)比較清晰的了解，以下有5個(gè)簡單的辦法能夠幫助你減輕懷孕期間的疲勞，其中涵蓋了一些引起疲勞的普遍因素。

標(biāo)簽：疲勞 - 孕期護(hù)理，類別：第二十二周
盤點(diǎn)嬰兒疲勞過度的三大信號

當(dāng)我們大人感到疲勞的時(shí)候，我們可以表達(dá)，可以說出來，但是我們的寶寶如果感到疲勞該怎么表達(dá)呢？我們又該如何知道呢？

標(biāo)簽：嬰兒心理 - 肢體行為 - 疲勞，類別：了解嬰兒
人體感到疲勞的原因

你周圍有多少人自我感覺非常良好呢？在現(xiàn)代西方國家中，許多人都會因?yàn)楦鞣N各樣的原因而感覺非常疲勞。當(dāng)你早上坐在辦公桌后，或者更糟糕的是在午餐后，一股不可抵抗的倦意向你襲來，你不由自主地想打一個(gè)大哈欠，或者你的眼瞼不由自主地想閉上，并昏昏欲睡。

標(biāo)簽：疲勞，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
孕媽媽如何減輕疲勞感

孕媽媽身體慵懶時(shí)，不論是站著還是坐著，都可以舒適的依靠在墻壁或家具上，減輕身體的承重。

標(biāo)簽：坐姿 - 站姿 - 疲勞，類別：孕期健康
產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

產(chǎn)后媽媽要照顧寶寶，要操持家務(wù)，還要進(jìn)行健身鍛煉看，非常容易疲勞。疲勞是一種生理現(xiàn)象，只要不是因疾病所造成的疲勞，并不影響身體健康。生理學(xué)認(rèn)為，疲勞對人體來說是一種保護(hù)性機(jī)制。同時(shí)，疲勞又是一種運(yùn)動量的針對性反應(yīng)?？茖W(xué)合理的飲食可以減輕和及時(shí)消除疲勞，讓新媽媽渾身輕松。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 寶寶 - 飲食 - 疲勞 - 健康 - 營養(yǎng)，類別：媽媽飲食
寶寶不同階段哭鬧的原因

寶寶愛哭，是很多媽媽煩惱的事情，有的寶寶換尿布時(shí)不耐煩地尖叫，有的寶寶脫衣服的時(shí)候哭，還有的寶寶臨睡時(shí)總要哭幾分鐘。寶寶為什么哭，有的是因?yàn)閷殞毶眢w本身的原因，還有的往往是父母不正確的照料方式導(dǎo)致寶寶哭，下面談?wù)劯改缸o(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致寶寶哭的種種表現(xiàn)。

標(biāo)簽：寶寶 - 哭 - 原因 - 饑餓 - 哺乳 - 口渴 - 疲勞 - 緊張，類別：四季護(hù)理
孕婦產(chǎn)后生活這些要注意

　　終于脫離了挺著大肚子帶著球的日子，經(jīng)歷過一場疼痛，迎接了新生命的同時(shí)，作為新媽媽身體也需要加倍呵護(hù)，那么在生活細(xì)節(jié)新媽媽上要注意些什么呢？

標(biāo)簽：孕婦 - 產(chǎn)后 - 康復(fù) - 生活 - 家務(wù) - 營養(yǎng) - 疲勞，類別：產(chǎn)后生活照料

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