生完依舊大肚腩 水桶身材令人煩
懷孕前、產(chǎn)后一個(gè)月、現(xiàn)在，你的體重分別是？
主流體重的變化趨勢(shì)：從懷孕前的90到100斤，發(fā)展到產(chǎn)后一個(gè)月的110到120斤，并最終回落到如今的100到110斤，體現(xiàn)出體重暴增易、驟減難的特點(diǎn)。
遙想曾經(jīng)的小蠻腰，再看看如今的五花膘，寶媽的心理落差可不是一般的大。
遙想曾經(jīng)的小蠻腰，再看看如今的五花膘，寶媽的心理落差可不是一般的大。
姐妹說(shuō)：鳶尾 25歲
懷孕前，我只有94斤左右，到生寶寶那會(huì)兒就已經(jīng)突破120斤了。現(xiàn)在寶寶五個(gè)月大，可我的體重還是沒(méi)怎么掉下來(lái)，一直維持在118斤左右。以前覺(jué)得生完小孩事情多，忙著忙著就自動(dòng)瘦下來(lái)了，結(jié)果完全不是這樣啊……
產(chǎn)后一個(gè)月和現(xiàn)在，你的肚子大小分別是？
雖然寶寶順利誕生，但媽媽的肚子還是鼓鼓囊囊，跟沒(méi)生娃時(shí)沒(méi)什么兩樣。即便產(chǎn)后過(guò)了一個(gè)月，情況看上去也沒(méi)多大好轉(zhuǎn)。
生完娃，肚子還能恢復(fù)平坦的媽媽只占十分之一。那些愛(ài)哭愛(ài)鬧的臭屁娃們，你們要是知道媽媽為你們做了多大犧牲，你們還會(huì)像現(xiàn)在這樣淘氣嗎？
生完娃，肚子還能恢復(fù)平坦的媽媽只占十分之一。那些愛(ài)哭愛(ài)鬧的臭屁娃們，你們要是知道媽媽為你們做了多大犧牲，你們還會(huì)像現(xiàn)在這樣淘氣嗎？
姐妹說(shuō)：小妮 25歲
我都減肥到85斤啦，這已經(jīng)很瘦了好不好，為什么還是有小肚子呢？難道是因?yàn)槎亲拥钠つw已經(jīng)垮了……
心已動(dòng)身未動(dòng) 6成寶媽靠幻想瘦身
你采取瘦身措施了嗎？
姐妹說(shuō)：凱蒂 27歲
辦了張健身卡，不過(guò)總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，真不知道什么時(shí)候能瘦身成功……
62%的寶媽面對(duì)產(chǎn)后瘦身這件事，表現(xiàn)出了極大的熱情。她們?cè)谛闹心孟肓藷o(wú)數(shù)遍自己瘦身成功的樣子，并以此認(rèn)為自己真的成功了。
只有9%的寶媽堅(jiān)持不懈，并最終在產(chǎn)后身材反擊戰(zhàn)中取得了勝利。對(duì)于這類寶媽，除了點(diǎn)贊以外，還必須拽住胳膊求教經(jīng)驗(yàn)！
只有9%的寶媽堅(jiān)持不懈，并最終在產(chǎn)后身材反擊戰(zhàn)中取得了勝利。對(duì)于這類寶媽，除了點(diǎn)贊以外，還必須拽住胳膊求教經(jīng)驗(yàn)！
瘦身成功的寶媽，你瘦身花了多長(zhǎng)時(shí)間？
成功瘦身的媽媽們，所花的時(shí)間并不太多。接近5成的寶媽只用了不到三個(gè)月就瘦身成功，這個(gè)數(shù)據(jù)足夠振奮人心吧？
姐妹說(shuō)：宋宋 27歲
其實(shí)，懷孕的時(shí)候就要開(kāi)始注意飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。生完小孩以后，我恢復(fù)了一個(gè)多月，然后每天堅(jiān)持做200個(gè)仰臥起坐，腰和肚子很快就瘦下來(lái)了。想瘦身，沒(méi)有毅力可不行。
你是用哪些方法取得瘦身成功的？
產(chǎn)后最有效的瘦身方式莫過(guò)于母乳喂養(yǎng)。這是為什么呢？因?yàn)槲箤殞毸牡哪芰靠刹皇且话愕拇笱?。所以說(shuō)，即便是為了瘦身，寶媽們也應(yīng)該選擇益處多多的母乳喂養(yǎng)。
PS：那27%自然瘦下來(lái)的寶媽，你們這樣是會(huì)遭致羨慕嫉妒恨的！
PS：那27%自然瘦下來(lái)的寶媽，你們這樣是會(huì)遭致羨慕嫉妒恨的！
姐妹說(shuō)：怡微 26歲
單獨(dú)一種方法效果肯定不好，最好運(yùn)動(dòng)搭配節(jié)食一起來(lái)。只是節(jié)食的話，身體容易不健康；只運(yùn)動(dòng)不忌口，效果很不明顯。
比基尼 沉睡在衣柜里的痛
你現(xiàn)在還會(huì)穿比基尼嗎？
生完孩子，近8成的寶媽徹底告別了比基尼。曾經(jīng)最能凸顯身材，最有女人味的比基尼，現(xiàn)在只能靜靜地躺在衣柜里，等待著再一次被主人所喚醒。
此外，本次調(diào)查中有將近5000位媽媽表示產(chǎn)前也未曾穿過(guò)比基尼，這不得不說(shuō)是種遺憾。
此外，本次調(diào)查中有將近5000位媽媽表示產(chǎn)前也未曾穿過(guò)比基尼，這不得不說(shuō)是種遺憾。
不穿比基尼的原因是？
姐妹說(shuō)：欣欣 24歲
本來(lái)以為只有剖腹產(chǎn)不能穿比基尼，結(jié)果我順產(chǎn)也不行。肚子上黑線太明顯啦，到底什么時(shí)候能消掉呀？
因?yàn)槠矢巩a(chǎn)而不能穿比基尼，你后悔嗎？
姐妹說(shuō)：馨蕊媽 28歲
我是因?yàn)椴荒茼槷a(chǎn)，才采取的剖腹產(chǎn)。孩子健康出生，比穿比基尼重要多了。
比基尼 沉睡在衣柜里的痛
產(chǎn)后，寶媽的胸部有沒(méi)有下垂？（母乳喂養(yǎng)VS未母乳喂養(yǎng)）
采取母乳喂養(yǎng)的媽媽中，胸部下垂的占74%，而在未采取母乳喂養(yǎng)的媽媽中，這一比例為60%，相差并不明顯。
實(shí)際上，產(chǎn)后胸部下垂是荷爾蒙量的變化所造成的，與是否采取母乳喂養(yǎng)無(wú)關(guān)。
實(shí)際上，產(chǎn)后胸部下垂是荷爾蒙量的變化所造成的，與是否采取母乳喂養(yǎng)無(wú)關(guān)。
姐妹說(shuō)：涂涂 26歲
以前常聽(tīng)人說(shuō)母乳喂養(yǎng)容易讓胸部下垂，所以我從懷孕時(shí)就開(kāi)始做胸部按摩，斷奶也是慢慢斷，現(xiàn)在胸部只是比哺乳期小了一個(gè)罩杯，并沒(méi)有下垂。
成功改善胸部下垂的寶媽，你們采取了哪些方法？
改善胸部下垂，最簡(jiǎn)單、也是使用最廣的方法就是穿戴合適的文胸。文胸要選擇有鋼托的，這樣乳房才能夠被提起來(lái)。
當(dāng)然，要想有效地讓胸部再次挺起來(lái)，你最好四箭齊發(fā)，每種方法都不放過(guò)。
當(dāng)然，要想有效地讓胸部再次挺起來(lái)，你最好四箭齊發(fā)，每種方法都不放過(guò)。
姐妹說(shuō)：于喬 27歲
想要改善胸部下垂，每天按摩乳房是必須的。此外，一定要根據(jù)自己的胸部情況，選擇最合適的調(diào)整型文胸。飲食上，多吃點(diǎn)豆制品和奶制品吧。
小編：三石而立
小編肺言：”身隨心動(dòng) 瘦身可成“
近八成寶媽因?yàn)榛謴?fù)身體、照顧孩子等原因，尚未采取瘦身行動(dòng)，但她們的內(nèi)心已經(jīng)開(kāi)始憧憬瘦身后的美好。產(chǎn)后瘦身，變化的不僅是體重與身型，還有作為女人的自信心。看看這些成功瘦身的典范，相信不少寶媽已經(jīng)身隨心動(dòng)，迫不及待地開(kāi)始做熱身了。因?yàn)樯眢w越年輕，恢復(fù)所需的時(shí)間就越少，這也是為什么很多寶媽只花了不到三個(gè)月就瘦身成功的原因。
塑身辣媽
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