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　　越來越多的媽媽在抱怨，幾個月大的小寶寶就開始迷戀電視，2－3歲的寶寶更是經(jīng)常窩在家里看動畫片，哪兒都不想去，對其他游戲也不怎么感興趣，顯得很懶惰的樣子。為什么越來越多的寶寶染上這種“懶惰病”，沒有了本該有的活力呢？西方父母又是如何避免寶寶患上“懶惰病”的呢？

　　別忽視引起負面情緒的小事

　　Aileen Grote：女兒4歲、兒子2歲

　　治療寶寶“懶惰病”最好的方式當然是帶寶寶外出玩耍。如果外出總是帶給寶寶一些不好的情緒體驗，他對外出就不會那么熱衷，甚至可能產(chǎn)生排斥心理。比如，將寶寶綁在汽車座椅上不能動彈，或者牽著寶寶不讓他到處亂跑，將寶寶哐當一聲放進購物車等等，這都會給寶寶帶來一些不良的情緒體驗，讓他覺得外出實在不是那么美好的一件事情。

　　除了駕車外出，必須將寶寶綁在安全汽車座椅上外，其他時候我都不會限制他們的自由。因此，每次我?guī)Ш⒆觽內(nèi)コ?、商場購物時，我都不會把他們?nèi)舆M購物車，而是讓他們自由自在地在貨架之間跑來跑去，當然這得浪費我很多的時間與精力來防止他們闖禍或者出現(xiàn)什么險情。因此每次去超市，我會和他們的爸爸一起去，由他來選購物品，我看管孩子們，或者反過來。帶他們外出散步時，我也不會牽著他們的小手給他們?nèi)魏蜗拗?，而是放手讓他們自己隨意跑向任何地方，只要保證安全就行。

　　如果駕車外出，必須將寶寶綁在安全汽車座椅上，這對寶寶來說確實是一段難熬的時光。我會不斷發(fā)明很多幫助寶寶打發(fā)這段難熬時光的好辦法，比如給他準備一兩個有趣的玩具，讓他有事情可做；引導他不斷觀察外面飛馳的世界，讓他總是能發(fā)現(xiàn)很多新奇有趣的事情；給他講一些有趣的故事，或者不時對著他吹口氣，跟他做個鬼臉等等。這樣可以分散他的注意力，讓他忘卻自己被綁的事實。

　　讓寶寶按照他自己的方式游戲

　　Francise Hale：兒子3歲

　　盡量少給寶寶不必要的限制可以防止寶寶感染“懶惰病”。寶寶天生就好動，喜歡蹦啊、跳啊、跑啊、爬啊……如果受到太多的限制，他可能就會對各種運動失去興趣，養(yǎng)成懶惰的毛病。我從來不限制寶寶。因為沒有太多的限制，寶寶在戶外玩?？梢栽诎踩姆秶矬w驗到更多有趣的事情，這些體驗帶給他很多快樂。幾乎每天一起床，他就鬧著要到花園里去玩耍，因為在外面他能釋放更多總也釋放不完的能量。但是在室內(nèi)就不一樣了，因為有很多易碎的東西，或者對寶寶來說比較危險的東西，我必須限制他，告訴他哪些東西不能碰，哪些東西不能玩等等，這樣的限制，寶寶自然不喜歡，因此，他更喜歡到戶外玩耍，盡情體驗?zāi)欠N無拘無束的感覺。

　　準備一些有趣的戶外游戲和道具

　　Kitty Lucas：大兒子5歲半、小兒子2歲

　　要吸引寶寶到戶外玩耍，就要給他準備一些有趣的道具。如果戶外的游戲還不如他在家看卡通更有趣，他自然不愿意出去。適合戶外玩耍的玩具很多，比如沙灘玩具，有鏟子、小桶、盤子、沙灘車等等，讓寶寶在沙灘上玩玩沙子，或者就在自家花園里鏟著泥土玩玩；給寶寶準備一個足球，讓他在草地上踢著玩；給寶寶準備一個小三輪車，讓他騎著在平坦的地面上瘋跑都是不錯的選擇。如果爸爸媽媽能招集一些小伙伴和寶寶一道玩捉迷藏的游戲，或者警察抓小偷的游戲，那對寶寶來說就更是妙趣橫生了。

　　和寶寶一起盡情地在室內(nèi)游戲

　　Susie Yalfing：兒子8歲、女兒1歲

　　如果因為外面雷聲震震，正下著瓢潑大雨，或者因為其他原因，不能帶寶寶到戶外玩耍，寶寶在家無聊透頂，有好玩的卡通電視劇吸引，自然就會將眼球集中到電視機屏幕上了。這時候，父母可以在室內(nèi)準備一些安全有趣的游戲讓寶寶玩。比如，放上一些輕快的音樂，拉著寶寶的小手一起跳個舞；躲在門后和寶寶來一場捉迷藏的游戲；準備一個氣球，和寶寶對著打，或者對著吹；和寶寶一起玩捉影子的游戲等等，都能帶給寶寶很多快樂，讓他們體驗到比看卡通更多的樂趣。

　　和寶寶一起好好鍛煉

　　Jenny Irving：女兒2歲半

　　父母的一切行為都會對寶寶產(chǎn)生影響，說話的方式、飲食習慣、待人接物的模式都會影響寶寶。寶寶就像是父母的一面小鏡子，她的行為體現(xiàn)的都是父母的行為。因此，要防止寶寶得“懶惰病”，父母自己首先要去除自己的“懶惰病”。

　　每天下班后，或者趕上休假，就可以制定一些計劃，和寶寶一起鍛煉。而且這些鍛煉可以融合到生活的各個方面，不著痕跡地對寶寶產(chǎn)生潛移默化的影響。比如，在家做瑜伽時，在旁邊給寶寶也放一個小墊子，讓她跟著模仿；如果外出的路程不遠，不要開車，和寶寶一起步行去；去游泳館，記得帶上寶寶，不管她會不會游，在水里泡著玩就行；冬天到戶外去滑雪，不要怕凍著寶寶，給她穿暖和了，帶她一起去體驗滑雪的樂趣等等?？傊?，不管父母做什么樣的運動，帶上寶寶一同參與，她對“懶惰病”就會產(chǎn)生堅強的抵抗力。

　　邀請小伙伴一起玩耍

　　Blanche Attlee：兒子3歲

　　對于3歲內(nèi)的寶寶來說，喜歡模仿是他們的天性，尤其模仿跟他一樣大小的小伙伴，更是他滿腔熱情想要去做的一件事情。跟鄰居或者朋友溝通，大家一起商議一些游戲活動，比如帶著寶寶一起去游泳，讓寶寶和小朋友一起來一場騎三輪車的比賽，冬天讓小朋友們一起打打雪仗等等。當寶寶發(fā)現(xiàn)和小伙伴們在一起玩耍的樂趣，他會很快就適應(yīng)這種有趣的生活，并且熱衷于和他的小伙伴一起開發(fā)更多更有趣的游戲。

　　當然，3歲內(nèi)的寶寶因為語言能力有限，社會交往經(jīng)驗缺乏，他們常常不懂得和同伴進行有效的溝通，因此，當他們在一起玩耍的時候，一定要有成人在旁邊給予關(guān)照，以便在需要的時候及時處理他們之間發(fā)生的各種問題，以免小伙伴們之間的矛盾升級，引起可能給小伙伴們帶來傷害的紛爭。

　　經(jīng)常帶寶寶去一些新鮮的地方

　　Theresa Urey：女兒2歲

　　如果總是帶寶寶去一些對她來說很新奇的地方，相信她不可能對外出產(chǎn)生厭倦情緒。比如，如果周邊有公園、游樂場，帶寶寶去玩玩，別的寶寶瘋玩的鏡頭會感染她，讓她對她新處的游戲環(huán)境產(chǎn)生好奇，最終參與進去。

　　我每天都會開車帶女兒外出玩耍，并且經(jīng)常更換玩耍的場所，比如，如果我今天帶她去海濱，明天我就會考慮帶她去超市，后天帶她去爬山，下雨天我會打著雨傘帶她去踩水玩，晴天帶她去戶外抓影子，晚上帶她去看星星月亮……不斷變化的環(huán)境與天氣，讓她總是感受到一些新鮮的東西。這些新鮮的東西帶給她很多意想不到的快樂，讓她總有新發(fā)現(xiàn)。這樣，寶寶就會經(jīng)常盼望著外出，盼望著去發(fā)現(xiàn)一些她意想不到的東西，她自然不會養(yǎng)成“懶惰病”了。

　　參加各種有趣的親子活動

　　Bobbie Hall：女兒2歲7個月

　　參加各種有趣的親子活動也是防治寶寶“懶惰病”的好藥方之一。即便3歲內(nèi)的小寶寶，給他們一些機會去上游泳課、音樂律動課等等都是十分有益的。很多親子課程都可以帶給寶寶許多快樂的體驗，既可以為寶寶提供很多向小朋友學習模仿的機會，也能幫助他發(fā)展他的社會行為能力。

　　當然，給寶寶報這些親子班的時候一定要從寶寶的氣質(zhì)類型、每日生活規(guī)律、適應(yīng)能力等出發(fā)，根據(jù)寶寶的情況選擇合適的班級和上課的時機與參與次數(shù)的多少。比如，每周上五天幼兒園的小寶寶，即便只給她報一個這樣的親子班可能也會嫌多，而對那些天生就喜歡交際的小寶寶來說，如果她每周大多數(shù)的時間都跟媽媽在一起，就可以考慮多讓她參加這樣的親子活動。我的體驗是，寶寶參加這種親子活動每次以不超過20分鐘為宜。時間太長，寶寶感覺勞累，會產(chǎn)生厭倦感，甚至會哭鬧不休。如果課程太吵鬧也不適合寶寶，這樣容易讓她感覺煩躁。

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