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“春暖花開，風(fēng)和日麗”是最近天氣情況的主旋律，于是很多家長趁著天氣好的時(shí)候，紛紛帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。踏春賞花的同時(shí)，也希望能夠通過足夠的戶外活動(dòng)幫助孩子增高。

世衛(wèi)組織也指出：每年3~5月是兒童、青少年的加速生長期。一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)確實(shí)可刺激腦垂體分泌生長激素，從而促進(jìn)身高生長，如跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高和打籃球等彈跳類、伸展類運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。戶外活動(dòng)時(shí)，還可以在紫外線照射下促進(jìn)寶寶皮膚合成維生素D，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，幫助骨骼發(fā)育。

值得注意的是，運(yùn)動(dòng)量比較大，許多營養(yǎng)素會(huì)隨著汗液排出體外，當(dāng)然鈣也不例外。而且春季人體新陳代謝加快，鈣的需要量也隨之增加。因此，這個(gè)時(shí)候科學(xué)補(bǔ)鈣能夠幫助兒童更好地吸收和利用鈣元素，促進(jìn)生長發(fā)育。

鈣是人體所需的第五大元素，是骨骼和牙齒構(gòu)成的主要成分，鈣的攝入貫穿人的一生，特別是兒童及青少年時(shí)期，骨骼處于高速生長發(fā)育階段，對(duì)鈣的需求量高，一旦孩子缺鈣的話，很容易出現(xiàn)腿軟抽筋，注意力不集中，容易煩躁，睡眠障礙，夜間盜汗，挑食厭食，身高增長緩慢，牙齒發(fā)育不良，X型腿、O型腿，雞胸、肋骨外翻等，從而影響孩子的正常發(fā)育。①

所以，家長們要及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，但千萬不能盲目。給孩子補(bǔ)鈣就好比搭積木，每一個(gè)環(huán)節(jié)的搭配都很重要，只有采取科學(xué)正確的方式，才能組合成想要的形狀，促進(jìn)孩子生長發(fā)育。比如鈣和維生素D、維生素K的科學(xué)搭配，既可以促進(jìn)鈣的吸收，又能達(dá)到補(bǔ)鈣入骨的目的，從而更好的助力孩子成長。

比如，藍(lán)帽子保健食品(食健備G202134000086)媽咪愛鈣維KD咀嚼片。它是一款適合4-17歲的兒童及青少年的兒童鈣片，由碳酸鈣，促進(jìn)鈣吸收的維生素D3和補(bǔ)鈣入骨的維生素K2構(gòu)成，這三大營養(yǎng)元素共同組成一個(gè)“補(bǔ)鈣金三角”，幫助孩子科學(xué)補(bǔ)鈣更高效，讓孩子更茁壯的成長。萌萌的小熊造型與水果口味，也會(huì)讓孩子更容易接受。

最后提醒廣大家長，在給孩子科學(xué)補(bǔ)充媽咪愛鈣維KD咀嚼片的同時(shí)，日常生活中也要讓孩子均衡飲食、保證充足的睡眠，對(duì)于孩子生長發(fā)育都能起到促進(jìn)作用。孩子發(fā)育的更高更壯實(shí)，才能更好的領(lǐng)略春天的美好！

參考資料：

 ①WS/T 578.2—2018.中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量 第2部分:常量元素[S].

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