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三文魚之所以很受孩子和爸爸媽媽的歡迎，除了因為深海魚類豐富的不飽和脂肪酸，還有就是深海魚的骨不多，容易處理，孩子也避免了可能會哽到魚骨的問題。一碗三文魚時蔬面，魚肉鮮美，蔬菜清甜，再加上幾滴小皮核桃油，鮮甜的湯汁被面條吸收后，每一口小皮面條都變得那么有滋有味。

食材：小皮核桃油4ml，三文魚80g，胡蘿卜20g，包菜20g，生粉5g，小皮南瓜細軟面1包。

STEP 01 三文魚切成魚泥。
STEP 02 魚泥加入少許生粉攪拌均勻，裝入裱花袋備用。

STEP 03 胡蘿卜去皮擦成細絲，包菜洗凈切絲。
STEP 04 鍋內(nèi)倒入足夠的水，煮開。

STEP 05 擠入三文魚泥，變成1cm長的魚條。
STEP 06 倒入胡蘿卜絲和包菜絲，煮至斷生，再放入小皮細軟面，煮2分鐘。

STEP 07 最后淋上小皮核桃油，營養(yǎng)健康的三文魚時蔬面就做好啦！

Tips：
1、如果怕麻煩，或者是為了給小月齡的孩子吃，可以直接用小皮的三文魚泥替代。
2、關(guān)于小皮面條煮多久，可以根據(jù)孩子的情況來安排。一般在沸水中煮2~3分鐘就熟了。如果是剛開始長牙或第一次吃面條的寶寶，可以多煮2分鐘煮得更軟些。

3、三文魚時蔬面要趁溫熱吃哦

寒冬季節(jié)，陽光漸少，孩子也需要補充維生素D，三文魚是為數(shù)不多的擁有維生素D的食物。（小皮的米粉和面條中也添加了維生素D哦），維生素D能夠更好地幫助鈣的吸收，讓秋冬季節(jié)的孩子茁壯成長。

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