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  家長們都知道，游泳一方面可以提高孩子抗疾病的能力，另一方面還可以促進孩子的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能的提高。而且孩子如果長期游泳，會比較適應(yīng)冷水的刺激，從而對于突變的氣溫也能較快地適應(yīng)。經(jīng)常游泳的孩子免疫球蛋白的指標(biāo)相比普通孩子高，所以不會輕易生病。

  一、游泳的最佳時間段

  孩子游泳一般都會選在夏季，因為夏天水溫高，孩子容易適應(yīng)。對于初學(xué)游泳的孩子，家長可以先帶他到較淺兒童池內(nèi)先熟悉水性，以此消除孩子的心理恐懼。其次就是孩子在入水池前不要給他吃東西。因為人到水里，水對人體會產(chǎn)生一定的壓力，往往食物還未進胃里，就被水壓倒溢進氣管，從而造成窒息。最后在給孩子選擇泳帽時，固定在頸部的泳帽是不能選的，以免游泳時勒住脖子發(fā)生意外。

  二、游泳時須注意的事

  孩子在游時，安全是第一準(zhǔn)則，身邊必須要有一個游泳教練或者會游泳的家長給予他保護。還有就是要有一個適合孩子的學(xué)習(xí)計劃，讓孩子對游泳產(chǎn)生興趣，只有這樣才能帶動他。其次，孩子在下水之前一定要做一些準(zhǔn)備活動，比如活動四肢，用冷水過過身體，這樣才能是他更快的適應(yīng)水的溫度。最后，孩子在水中的時間一定不能太長，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服，立馬帶他上岸，以免發(fā)生意外。

  三、什么時候不適宜游泳

  家長應(yīng)該注意，孩子在滿頭大汗的時候是不易馬上進水池的，應(yīng)用干毛巾先擦干汗水，等毛孔收縮后再入池中。還有就是孩子在感冒痊愈后的1～2周是不易游泳的，避免孩子因患感冒而引起的心肌炎。孩子學(xué)會游泳沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，我認(rèn)為孩子只要學(xué)會了蛙泳、自由泳、仰泳等可以應(yīng)付突發(fā)事件就可以了?；佑斡镜纫罁?jù)孩子自己的興趣就好了。

  事實上，學(xué)會游泳也是一項求生技能，建議每個孩子都應(yīng)該去學(xué)。但至于學(xué)到什么程度，這是沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，家長應(yīng)根據(jù)自己孩子的實際情況來決定。還有就是家長帶孩子學(xué)游泳的時候不要太急，就算孩子學(xué)不會也不要去責(zé)怪他，一次不行可以再來一次，不要讓孩子有壓力。

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