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  游泳是一項非常好的健身方式，經(jīng)常游泳可以提高人體的抵抗能力以及免疫能力，讓我們擁有一個強壯的體魄。此外，游泳還非常適合減肥，因為人體在游泳的時候會消耗大量的能量，長期以往會減少人體內(nèi)多余的脂肪。所以，游泳對于人們而言有著非常多的好處，而處于生長發(fā)育階段的孩子，游泳的好處也是非常大的。讓我們一起來看看游泳的好處吧！

  游泳的好處：

  1、增強孩子的體質；

  2、增加孩子的食欲

  游泳是一項消耗很多熱量的運動，孩子在游完泳之后通常會覺得餓，所以，這樣的話孩子就會吃更多的飯，長期以往還會糾正孩子挑食的不良習慣哦。

  3、提高抵抗力；

  4、促進孩子骨骼的發(fā)展；

  游泳是一項全身性的運動，孩子在游泳的時候都是手腳并用的，這樣的話孩子的全身就會得到拉伸。游泳能增強孩子的協(xié)調(diào)能力，并且還可以促進孩子骨骼的發(fā)展哦！

  所以，為了孩子的成長發(fā)育以及健康著想，爸爸媽媽應該鼓勵孩子進行游泳運動，或者家長也可以帶著孩子去游泳館，讓孩子慢慢適應，最終喜歡上游泳這項運動。

  但是，游泳不是一件簡單的事情，尤其是對孩子而言，要讓孩子安全的游泳，家長一定要考慮以下幾個方面。

  游泳的注意事項：

  一、溫度

  游泳館的水溫最好是在38攝氏度，室內(nèi)溫度最好不低于26攝氏度。如果室內(nèi)溫度或者水溫過低的話，會傷害到孩子，因為孩子太小，他的體溫調(diào)節(jié)還不夠完善，所以，家長一定要多考慮這方面的事。

  二、時間

  雖然游泳是一項非常好的運動，但是俗話說“過猶不及”，如果孩子長時間的游泳的話，會消耗太多的體力，很有可能造成虛脫。所以家長一定要控制孩子游泳的時間，一般為15分鐘為宜。

  三、環(huán)境

  游泳的環(huán)境也會對孩子產(chǎn)生很大的影響，所以家長帶著孩子去游泳之前，一定要考慮到游泳館室內(nèi)的環(huán)境，首先一定要干凈衛(wèi)生，如果游泳館能有著鮮艷的色彩就更好了。

  孩子在游泳的時候，家長一定不要忽視，因為對于孩子而言，游泳同時也是一件很危險的運動，所以家長一定要時刻看護好孩子，最好防護措施。游完泳之后，爸爸媽媽一定要給孩子清理好身體，這樣才能保證孩子的健康。

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