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  飲食習(xí)慣非常重要，好的習(xí)慣有助健康，而不好的習(xí)慣則會損害健康。對于寶寶們來說養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣非常重要，但現(xiàn)實(shí)生活中，寶寶們總會有一些不良的飲食習(xí)慣。而這些習(xí)慣也確實(shí)影響了寶寶們的健康。現(xiàn)在就和小編一起來盤點(diǎn)下那些影響寶寶身體健康的不好的飲食習(xí)慣。

  一、喜歡喝碳酸飲料

  很多孩子都喜歡喝碳酸飲料。但碳酸飲料含有糖、碳酸水、香料等，孩子喝多了碳酸飲料會導(dǎo)致貧血，會損害孩子的腦神經(jīng)，會導(dǎo)致孩子肥胖，會損害孩子的牙齒......所以日常生活中，要少給孩子喝碳酸飲料。

  二、飲食不注意衛(wèi)生

  飲食不注意衛(wèi)生這是很多孩子容易出現(xiàn)的問題。孩子們飯前便后不知道洗手、喜歡用手抓飯吃、喜歡撿桌子上或者地上的臟食物吃。這些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣，自然會損害孩子的健康。

  三、孩子們喜歡垃圾食品

  甜品、燒烤、油炸、泡面、薯?xiàng)l等這些垃圾食品都是孩子的最愛。吃多了這些垃圾食品，孩子們?nèi)菀壮霈F(xiàn)營養(yǎng)不良、消化不良、上火、肥胖等問題。所以父母要管教好孩子，不能讓他們吃多了垃圾食品。

  四、飲食不知道節(jié)制

  孩子們碰到喜歡吃的食物會暴飲暴食，而不喜歡的食物則不吃。這樣不僅營養(yǎng)跟不上，對胃的損害也是比較大的。

  五、吃很涼的食物

  在夏天，孩子們喜歡吃冰棍、冰袋、冰西瓜、冰水......但太涼的食物會導(dǎo)致寶寶胃粘膜血管收縮，一旦胃粘膜血管收縮，那么消化因子的分泌以及胃酸的分泌都會受到影響。所以對于涼食物，寶寶也要節(jié)制。

  六、交叉感染

  有一種病叫幽門螺旋桿菌，這種病菌很容易被傳播。而孩子和父母一起時容易出現(xiàn)這種交叉感染。比如父母嘴里吃的東西，孩子喜歡搶過來吃。

  七、飲食不規(guī)律

  孩子飲食的一個大問題就是飲食毫無規(guī)律。他們碰到喜歡的食物時會吃到很撐，但如果碰到不喜歡的食物就一口都不吃。他們還喜歡吃零食，正餐則不吃飯。這樣的飲食習(xí)慣會影響孩子腸胃功能，導(dǎo)致腸胃功能下降。

  八、喜歡吃街邊攤

  街邊攤食物不衛(wèi)生，孩子腸胃本來就不好，吃了不潔凈的食物當(dāng)然容易出現(xiàn)問題。所以爸媽要少帶寶寶吃路邊攤。

  寶寶們在成長的過程中可能都會養(yǎng)成一些不良的飲食習(xí)慣。但這些習(xí)慣會影響寶寶的健康，所以爸媽要監(jiān)督寶寶，讓寶寶慢慢改掉不良的飲食習(xí)慣。

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