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  3~6歲的孩子正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，這時(shí)候的孩子如果不愛吃飯，家長(zhǎng)一定會(huì)操碎心。不愛吃飯長(zhǎng)不高怎么辦？不愛吃飯?jiān)趺磿?huì)有精力學(xué)習(xí)？孩子經(jīng)常不愛吃飯，難道是生病了？盡管家長(zhǎng)經(jīng)常追著孩子喂飯，也經(jīng)常是被孩子把飯拒之口外。那么到底有哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子不愛吃飯呢？

  1、零食吃的太多

  孩子零食吃的太多，是導(dǎo)致孩子不愛吃飯的最常見的一個(gè)原因。大部分零食中都含有很高的熱量，吃正餐之前攝入了過(guò)多的零食，會(huì)使血液中的糖分陡然間增高，這時(shí)候?qū)殞毦筒粫?huì)再有饑餓感，而到了吃正餐的時(shí)間仍然是沒有胃口，等到正餐時(shí)間一過(guò)，又開始感到饑餓，隨后又開始拿起零食充饑，這無(wú)疑是一種惡性循環(huán)。在兩餐之間，如果寶寶餓了，適量的食用零食來(lái)充饑是完全可以的，但是必須要定時(shí)定量，有節(jié)制的攝入零食。

  2、孩子體質(zhì)偏弱

  體質(zhì)偏弱的孩子經(jīng)常容易患病，比如說(shuō)反復(fù)的感冒、腹瀉這些都會(huì)影響到孩子的食欲。如果孩子體質(zhì)偏弱，家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生幫助孩子進(jìn)行專業(yè)調(diào)理，讓寶寶的脾胃恢復(fù)健康，讓孩子更有食欲。

  3、過(guò)于嬌慣孩子

  家長(zhǎng)包括老一輩人對(duì)孩子過(guò)于嬌慣，對(duì)于孩子的飲食習(xí)慣不加干涉，孩子想吃就吃，喜歡吃什么就買什么，甚至使用零食哄孩子，把給孩子提供零食食物當(dāng)成是愛的體現(xiàn)，這樣的嬌慣讓孩子的胃腸長(zhǎng)期處于忙碌的工作狀態(tài)無(wú)法將食物排空，導(dǎo)致孩子不容易產(chǎn)生饑餓感，這樣孩子怎么會(huì)有食欲呢？

  4、錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式

  寶寶在6個(gè)月之前吃的是母乳以及配方奶粉，但是到了6個(gè)月之后，家長(zhǎng)就要注意給寶寶添加輔食來(lái)幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，讓寶寶逐漸適應(yīng)半流質(zhì)食物到固體食物，同時(shí)輔食還可以補(bǔ)充奶制品之外的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子營(yíng)養(yǎng)全面，更好的成長(zhǎng)發(fā)育。但是如果不能給孩子及時(shí)添加輔食，到了八九個(gè)月甚至一歲多進(jìn)食乳類食品之外的能力仍偏低，那就一定會(huì)影響孩子的進(jìn)食興趣，導(dǎo)致孩子沒有食欲。

  5、生活不規(guī)律

  孩子的胃容量少，消化功能也不夠穩(wěn)定，消化能力相比成年人來(lái)說(shuō)也偏弱，外界的一些因素很容易使孩子的消化問(wèn)題受到干擾。如果家長(zhǎng)容忍孩子任意玩耍，吃飯不能夠定時(shí)定量，容忍孩子熬夜睡眠不足，孩子的活動(dòng)量少，那么胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)受到影響，從而影響到孩子的食欲。

  大部分情況下孩子沒有食欲，都不是生病所導(dǎo)致的，而是因?yàn)楹⒆拥娘嬍沉?xí)慣差，父母喂養(yǎng)不當(dāng)，甚至是沒有良好的家庭教育所引發(fā)的。因此孩子食欲差，家長(zhǎng)首先要考慮自身的原因，是不是在教育培養(yǎng)孩子方面出了問(wèn)題？

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