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　　都說當(dāng)了媽以后，最缺的不是錢，而是睡眠。好不容易把寶寶哄睡，半夜驚醒哭鬧又是一頓折騰，而且每次一醒就很難再次入睡，喂奶不吃，換了尿片也不行，不知道問題到底出在哪里？媽媽難熬不說，更擔(dān)心睡眠不足影響寶寶生長發(fā)育。其實，寶寶睡覺時有點小動靜是正常的，但如果是以下三種情況，就要小心了！

　　缺鈣“警示”：不僅僅是補鈣，關(guān)鍵營養(yǎng)不能忘！

　　缺鈣的患兒神經(jīng)肌肉的興奮性高,表現(xiàn)為易驚,是晚上睡眠不安的主要原因。如果寶寶總是睡不踏實愛哭鬧，尤其還伴隨著出牙遲緩、前鹵門閉合延遲、枕禿、磨牙、盜汗等癥狀，媽媽就要警惕是否是由于缺鈣引起。一般情況下，如果寶寶6個月以后吃奶量減少，輔食添加也沒有注意鈣的補充，很有可能無法滿足身體快速生長的營養(yǎng)需求，從而出現(xiàn)缺鈣的情況。6個月內(nèi)的寶寶，如果媽媽母乳鈣嚴(yán)重不足，或者孕期缺鈣寶寶儲備不足，亦或奶量比較少，也有發(fā)生鈣缺乏的可能。但是，如果媽媽僅僅把重點放在“補鈣”上，那就大錯特錯了，只有把補進(jìn)去的鈣質(zhì)充分吸收才行，所以重點工作在于補充維生素AD。如果寶寶身體里維生素D不足，就無法促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收轉(zhuǎn)運，使其快速、有效到達(dá)骨骼和牙齒等需要大量鈣質(zhì)的部位，嚴(yán)重時還會患上小兒佝僂病。維生素A也可以促進(jìn)鈣在機體內(nèi)的重吸收，一旦攝入不足會使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，維生素AD同補，讓補鈣效果事半功倍。不僅如此，維生素A還是促進(jìn)骨骼發(fā)育、身高增長的“幕后推手”，能夠增強長骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)長骨增長，刺激生長激素和甲狀腺激素的分泌，全方位促進(jìn)寶寶身高增長。因此，如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀，媽媽就應(yīng)該好好反思一下：是否謹(jǐn)遵醫(yī)囑從寶寶出生起每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑，堅持服用到3歲？是否從寶寶6個月以后注意攝入鈣含量豐富的食物？如果沒有做好，則要盡快彌補了。

　　腸道“作亂”：保證腸治久安，寶寶睡眠更香甜！

　　孩子睡眠不安跟腸胃不適也有很大的關(guān)系。4個月內(nèi)的小寶寶，由于小嬰兒的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，活動量也小，腸道內(nèi)有益菌數(shù)量少，食物很容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而導(dǎo)致脹氣。也因此腸脹氣在夜間會比白天嚴(yán)重，夜間頻繁夜奶更會加劇這一問題。最好的解決辦法是夜間減少喂奶，或者定時喂奶，切忌一醒就喂，形成睡眠聯(lián)想。如果腸脹氣持續(xù)發(fā)展，還有可能發(fā)展為腸絞痛，使得寶寶哭鬧不止睡不安穩(wěn)。此時可以將寶寶豎抱，并輕輕拍背，排出過多空氣；也可以熱敷寶寶腹部，或順時針按摩肚子，緩解疼痛癥狀。另外，消化不良、便秘、食物不耐受或過敏等也可能引起腸胃不適而影響睡眠，媽媽在日常喂食時一定要考慮到寶寶腸胃系統(tǒng)不成熟這一因素，循序漸進(jìn)、正確適當(dāng)?shù)奶砑虞o食。經(jīng)常性給寶寶食用嬰幼兒專用益生菌粉以增加有益菌數(shù)量，抑制有害菌生長繁殖，維持腸道微生態(tài)環(huán)境平衡，保證腸道機能正常運轉(zhuǎn)，減少腸內(nèi)氣體產(chǎn)生也能起到調(diào)理寶寶腸胃的目的，實現(xiàn)“腸治久安”！

　　寄生蟲“作祟”：難耐蟯蟲感染，祛癢驅(qū)蟲更安心！

　　感染蟯蟲的寶寶常常會肛門癢或夜間哭鬧不止，晚上睡覺翻來覆去睡不踏實，女寶寶還會出現(xiàn)陰部分泌物增多、陰部瘙癢等癥狀。判斷寶寶是否感染蟯蟲，媽媽可以在寶寶熟睡2-3小時后檢查肛門是否有蟲體。也可以在早上寶寶未排便之前用透明膠帶粘一下寶寶的肛門部位，帶著膠帶讓醫(yī)生在顯微鏡下觀察是否有蟲卵，連續(xù)觀察3天，可提高找到蟲卵幾率。經(jīng)醫(yī)生判斷感染寄生蟲后，可用阿苯達(dá)唑類藥物進(jìn)行驅(qū)蟲，2歲以下的孩子應(yīng)咨詢醫(yī)生后再決定如何治療。蟯蟲的傳播途徑是肛門-手-口，蟯蟲引起肛門瘙癢時，孩子的第一反應(yīng)就是用手去撓，這會造成手指被蟲卵嚴(yán)重污染，如果沒有清洗干凈，還有可能病從口入造成二重感染，因而一定要防止寶寶抓撓。同時，注意清潔寶寶的床鋪及其它床上用品，每天早上換洗干凈內(nèi)褲及清洗肛門。平時也要讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后及時洗手，勤剪指甲勤換衣，杜絕吸允手指，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生。

　　寶寶睡不好確實是所有家長都很擔(dān)心的問題，但關(guān)鍵還是要先找出原因，具體問題具體分析，才能真正解決問題哦！

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