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  一家機(jī)構(gòu)調(diào)查咨詢了一些媽媽們，讓她們給新手媽媽一些分娩前的建議。以下就是這些媽媽給出的4個(gè)建議：

  將房子清理干凈

  有三分之一的媽媽都說她們希望在寶寶誕生之前將房子清理干凈。畢竟，沒有什么比回家時(shí)發(fā)現(xiàn)家里干干凈凈更讓人開心了。 “我在醫(yī)院時(shí)，我的父母請(qǐng)了保潔把我家里里外外都打掃干凈了，”一位媽媽說， “這幫我們緩解了很多壓力。”

  當(dāng)然，請(qǐng)保潔的費(fèi)用可能很高。準(zhǔn)媽媽也可以讓丈夫或者親戚朋友幫忙做一些家務(wù)和整理工作。正如一位母親所說，“盡可能做好準(zhǔn)備，因?yàn)橐坏殞殎淼竭@里，你將沒有多少時(shí)間進(jìn)行清潔。”

  準(zhǔn)備好食物

  寶寶剛生下來的前幾天，剛做媽媽的根本忙得沒有時(shí)間做飯。因此媽媽們要提前計(jì)劃好并多買點(diǎn)食材塞滿冰箱——調(diào)查中有28%的媽媽表示她們希望能夠這么做。

  那些早早儲(chǔ)備好飯菜的媽媽們非常慶幸自己這么做了。 “寶寶出生之前，我做了許多菜，都放在冰箱里凍著了——這幫了我很大的忙！”一位媽媽說。 “慢燉鍋非常有幫助，”另一位媽媽建議道，“預(yù)先切碎配料，用袋子保存好，這樣就可以一邊帶孩子一邊把配料扔進(jìn)慢燉鍋了。”

  大家還可以在冰箱和儲(chǔ)存食物的柜子里里囤一些方便的小食，如酸奶、奶酪棒、薄脆餅干和燕麥棒。媽媽們會(huì)需要這些零食的，因?yàn)闀?huì)經(jīng)常忙得沒時(shí)間吃飽飯。“有些時(shí)候我太累了，就會(huì)忘記吃飯。”一位媽媽說。

  稍微放縱自己一點(diǎn)

  媽媽們生完孩子后的“放縱”就只能有孩子乖乖洗澡的那五分鐘時(shí)間了。所以在分娩之前可以放縱自己一下。調(diào)查顯示，超過四分之一的媽媽說希望自己能夠在分娩前做個(gè)按摩或水療。

  給自己找點(diǎn)樂子

  孩子剛出生的前幾個(gè)月時(shí)，媽媽們沒有沒那么多時(shí)間出去玩耍。所以在寶寶出生前，大家不妨給自己找找樂子。和自己的丈夫在晚上安排一兩個(gè)約會(huì)——這可能是短期之內(nèi)媽媽能夠享受的唯一幾個(gè)浪漫之夜。 “在家里添新成員之前，一定要為自己和丈夫花些時(shí)間，”一位媽媽建議道。

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