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  十月懷胎特別不容易，其中有2個階段更要特別注意。下面讓我們一起來了解下相關(guān)內(nèi)容。

  第一個是懷孕的頭三個月，這段時間很關(guān)鍵。此時一旦受到嚴(yán)重影響，可能會出現(xiàn)胎兒畸形、停胎等意外。就會對正在發(fā)育成形的胎兒產(chǎn)生不良的影響。這個時間段關(guān)系到胎兒的健康發(fā)育，是廣大孕媽值得關(guān)注的事情。第二個是孕七月。在這個階段，準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生早產(chǎn)，而養(yǎng)大7個月的早產(chǎn)兒很困難。一般來說，度過這個時期就不太會發(fā)生早產(chǎn)。還有，此時胎兒已經(jīng)基本成型，由于生長發(fā)育在子宮的活動時間變小，胎動會變?nèi)酢Ｌ嵝汛蠹乙欢ㄒ粢馓忧闆r，如果發(fā)生異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

  那么，如何才能讓孩子健康發(fā)育，順利出生？

  1.多休息

  整個孕期大家都要注意休息，關(guān)鍵的2個月更要如此。只要睡眠充足，孕期不適才能得到有效緩解，同時也能促進(jìn)胎兒健康成長。千萬不要過度勞累或者總是熬夜哦~

  2.注意飲食

  在孕期，這一點(diǎn)很重要。只有準(zhǔn)媽媽獲得充足的營養(yǎng)，才能確保胎兒獲得足夠的養(yǎng)分，更好的生長發(fā)育。建議大家在這2個階段要特別注重飲食均衡，確保營養(yǎng)攝入。

  3.適當(dāng)運(yùn)動

  準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)做一些運(yùn)動，不僅可能緩解不適合疲勞，改善情緒，還能為以后生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。建議選擇散步、瑜伽等比較緩和的孕婦。

  4.保持愉悅心情

  準(zhǔn)媽媽用一個好的心態(tài)，不僅有益于自己身心，同時也有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以，大家應(yīng)盡量保持良好情緒。如果亞歷山大或很煩躁，不妨做一些簡單的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力。

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