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　　媽媽們，你知道你家孩子過去一年長高了多少嗎？3cm還是5cm？你對(duì)寶寶的身高增長速度滿意嗎？

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院兒科專家王新利表示，一般來說，小孩子1-2周歲時(shí)，身高每年會(huì)增長10cm左右；2-3周歲時(shí)，每年增長7cm左右；3-12周歲時(shí)，每年增長6cm左右。

　　看完這個(gè)數(shù)據(jù)，小編不禁想到一個(gè)像開了掛一樣長高的小明星--憑借驚人的短暫記憶走紅的小魚兒，別的小孩一年長7cm，竟然能夠在短短2個(gè)月內(nèi)就長高了7cm?。?！

　　還記得《媽媽是超人2》第一期時(shí)，胡可帶小魚兒去做體檢，測(cè)出的身高是93cm，“中國兒童身高保健第一人”蔣競(jìng)雄教授預(yù)測(cè)小魚兒長大后身高只有172.7cm，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到胡可期望的180cm...

　　不過，在6月初的那期節(jié)目中，小魚兒長個(gè)子了，現(xiàn)在已經(jīng)長到100cm啦！

　　胡可根據(jù)身高預(yù)測(cè)表判斷，小魚兒成年后，身高能長到183.9cm！

　　對(duì)這個(gè)片段感興趣的麻麻們可以戳這里回看→《小魚兒身高逆襲記》

　　那到底胡可使了什么法子，讓小魚兒完美逆襲？麻麻們，一起來看看胡可在小魚兒的身高管理方面做了哪些努力吧~

　　1.培養(yǎng)孩子不挑食的習(xí)慣，營養(yǎng)全面好吸收。

　　小魚兒跟安吉不怎么挑食，節(jié)目里經(jīng)常看到他們吃吃吃的畫面。跟馬雅舒家的米婭和艾登相比，鯽魚兄弟簡直就是“別人家的小孩”，吃飯完全不愁↓↓↓

　　要知道營養(yǎng)對(duì)孩子的發(fā)育起著重要的作用，鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素都要均衡補(bǔ)充。尤其是鈣元素，因?yàn)殁}元素是構(gòu)成骨骼的基礎(chǔ)，對(duì)孩子的長高起著關(guān)鍵作用！至于孩子每天要補(bǔ)多少鈣，要根據(jù)孩子的飲食去調(diào)整。蔣教授建議，可以給孩子選擇一些碳酸鈣鈣劑，因?yàn)楦渌}劑相比，碳酸鈣的含鈣量最高，吸收效果最好。

　　細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，胡可給安吉和小魚兒選擇的是迪巧兒童維D鈣咀嚼片~除了胡可，上一期的超媽冉瑩穎也是為軒軒皓皓選擇了迪巧~那這款鈣片有啥特別，讓超媽們都選擇它？

　　→三種水果口味，大象造型，豐富的色彩和口味都更吸引孩子們呢。

　　→碳酸鈣含鈣量高，吸收率高。

　　→最重要的是，無糖配方，不會(huì)引起蛀牙，不增加熱量，不長胖！

　　2.有空的話，就會(huì)帶孩子出去運(yùn)動(dòng)嗨皮！

　　雖然胡可和沙溢很忙，但是只要一有空，就會(huì)帶上安吉和小魚兒去運(yùn)動(dòng)。比如打排球、滑滑板等等，還給安吉報(bào)了一個(gè)跆拳道興趣班。

　　麻麻們知道嗎，耐力運(yùn)動(dòng)和縱向運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜的刺激，比如跑步、打球、踢毽、跳繩等等，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，有利于長高。媽媽們記得督促孩子每天至少保證有半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間哦~

　　3.培養(yǎng)他們按時(shí)睡覺的好習(xí)慣

　　節(jié)目中，胡可每晚都會(huì)好好地安頓好安吉和小魚兒的睡眠~那為什么優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)長高有用呢？這是因?yàn)樯L激素在睡眠時(shí)會(huì)分泌得很旺盛，在凌晨1點(diǎn)的時(shí)候達(dá)到高峰。3歲前的孩子最好能在22點(diǎn)之前睡覺，保證每天有10小時(shí)的充足睡眠。

　　4.定期帶娃檢查身體

　　節(jié)目中，胡可帶小魚兒做身體檢查，如果孩子撒嬌不愿意配合，她會(huì)想出各種方法讓他乖乖配合。

　　一些疾病是會(huì)影響孩子長高的，比如垂體疾病、肝臟疾病、腎臟疾病、腸胃道疾病、營養(yǎng)素缺乏等疾病。媽媽們要向胡可學(xué)習(xí)哦，定期帶孩子檢查。

　　5.放手教育，讓孩子釋放樂呵樂呵的天性

　　胡可會(huì)很經(jīng)常表揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子，還會(huì)給他們獎(jiǎng)勵(lì)小紅花。在這樣一個(gè)寬松愉快的家庭環(huán)境中，安吉和小魚兒基本每天都是相親相愛樂呵不停，即使小吵小鬧，也會(huì)很快和好。

　　媽媽們平時(shí)也要像胡可一樣，多贊揚(yáng)孩子，因?yàn)橛淇斓男那槭怯欣谏L激素分泌和營養(yǎng)吸收噠，還能提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)長高~

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