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  媽媽總是希望自己的孩子以后能長(zhǎng)得很高。孩子長(zhǎng)得高，不僅能給將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)好處，還能在擇偶上帶來(lái)優(yōu)勢(shì)。但小編要提醒各位媽媽?zhuān)绻⒆佑幸韵聣牧?xí)慣會(huì)影響其長(zhǎng)高哦！一起來(lái)看看都有哪些壞習(xí)慣吧。

  壞習(xí)慣一：喜歡宅在家中

  孩子長(zhǎng)期不出門(mén)宅在家里玩耍，不利于身高的增長(zhǎng)。陽(yáng)光中含有大量紫外線和紅外線。紫外線能殺死皮膚上的病菌，讓身體生成維生素D加快鈣質(zhì)吸收；紅外線能加快寶寶血液循環(huán)，促進(jìn)骨髓造血。因此，經(jīng)常出門(mén)曬太陽(yáng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要。

  如果孩子很長(zhǎng)時(shí)間不曬太陽(yáng)，就有可能引起貧血，甚至是佝僂病。

  壞習(xí)慣二：吃飯吃的太飽

  為了讓孩子長(zhǎng)高，媽媽總是讓孩子多吃點(diǎn)，再多吃點(diǎn)。其實(shí)，寶寶吃的太飽對(duì)身高的增長(zhǎng)是不利的。

  孩子在感到饑餓時(shí)，腦垂體會(huì)產(chǎn)生更多的生長(zhǎng)激素，有利于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，反之，孩子吃的太飽，腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素就會(huì)受到影響，限制了孩子長(zhǎng)高。

  壞習(xí)慣三：久坐不動(dòng)

  孩子長(zhǎng)時(shí)間坐著，尤其是坐姿不正確會(huì)造成脊柱彎曲或駝背。媽媽要讓孩子經(jīng)常進(jìn)行跑跳等體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體長(zhǎng)高。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體的關(guān)節(jié)和骨骼受力，使骨骼兩端的軟骨受到刺激，有利于身高的增長(zhǎng)。

  壞習(xí)慣四：很早就起床

  想要讓孩子長(zhǎng)得很高，就一定要讓他睡好覺(jué)。生長(zhǎng)激素在夜間處于高峰期，超過(guò)一半的生長(zhǎng)激素在夜間分泌，特別是在孩子入睡后45分鐘到90分鐘內(nèi)增速明顯。因此，媽媽要讓孩子少熬夜，白天多睡一點(diǎn)懶覺(jué)。熬夜和早起對(duì)孩子身高發(fā)育是不利的，媽媽要牢記！

  壞習(xí)慣五：盲目補(bǔ)鈣

  很多媽媽覺(jué)得，想讓孩子長(zhǎng)高就一定要補(bǔ)鈣。這些媽媽害怕孩子因?yàn)槿扁}導(dǎo)致身體發(fā)育受到影響，于是就盲目給孩子補(bǔ)鈣。

  孩子正在長(zhǎng)身體，骨骺線隨著年齡的增加慢慢開(kāi)始閉合。在骨骺線沒(méi)有完全閉合前，孩子長(zhǎng)高的希望還是存在的，如果補(bǔ)鈣過(guò)量，或許就會(huì)讓骨骺的閉合提前，使本來(lái)很有潛力長(zhǎng)高的孩子身材受到限制，甚至讓他越長(zhǎng)越矮。

  媽媽們，你的孩子有幾個(gè)壞習(xí)慣呢？如果發(fā)現(xiàn)就趕緊改正吧，不然會(huì)讓孩子后悔終生的！

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