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　　成為媽媽之后，我的所有心思幾乎都花在孩子的身上，每次帶他去做體檢的時候，最關(guān)注的就是他的生長發(fā)育水平。去年這時候體檢，醫(yī)生說我家孩子的身高不達(dá)標(biāo)，比同齡孩子矮了2~3厘米，建議我給他補鈣。

　　因此，我就開展了為期一年的補鈣歷程，成功地讓我家乖寶寶的身高趕超同齡小朋友了。真的很開心，雖然很累但也很值得。最近在媽網(wǎng)看到不少媽媽還在為孩子身高煩惱，所以在這里就給大家分享一些我給孩子補鈣的小經(jīng)驗吧。

　　其實，在這之前，我并沒有過多關(guān)注孩子是否缺鈣。因為我覺得給他吃的東西也夠營養(yǎng)的了，從食物中攝取的鈣應(yīng)該可以滿足他的成長需求。但是孩子的身高卻達(dá)不到正常水平，這讓我感到非常愧疚。我也認(rèn)識到，其實孩子在成長中會需要很多的鈣，而從食物中攝取的鈣量不一定能滿足他們的需求。所以家長們還是要注意孩子是否缺鈣，看看自己的孩子身高發(fā)育是否正常。

　　在醫(yī)生說孩子需要補鈣之后，我就搜索了一大堆的補鈣方式，最后結(jié)合自己的經(jīng)驗得出了幾個效果不錯的補鈣方式，大家可以參考一下。

　　1.多吃高鈣食物。前面也說到了我家孩子之前吃的營養(yǎng)也是蠻豐富的，但是還是缺鈣了，這可能是我選擇的食物含鈣量不夠或者是他吃的量不都多，導(dǎo)致吸收到的鈣不足以供給體內(nèi)需求。所以后來我給孩子做輔食的時候，高鈣食物的比例更高了。除了喝牛奶之外，我還經(jīng)常給他燉蝦皮粥以及燉雞蛋羹等等。這樣的輔食就更加利于補充鈣了。

　　2.適當(dāng)補充鈣片。很多專家都說食補并不能滿足兒童對鈣的需求，所以還是需要適當(dāng)服用補鈣產(chǎn)品的。食補+鈣片可以給孩子更充足的鈣營養(yǎng)。我給我家孩子選擇的是迪巧兒童維D鈣咀嚼片，因為這個鈣片的外形非常好看，是大象形狀的，而且色彩豐富，三種水果口味，竟然還是無糖的~我想我家孩子一定會喜歡。果然買回去之后，孩子天天主動要吃呢。當(dāng)然，我更看重的是這個鈣片含鈣量高的同時還不會引起便秘，里面的維生素D3成分也讓孩子更好地吸收鈣質(zhì)~

　　其實迪巧也有小兒鈣碳酸鈣D3顆粒，因為這個是淡奶味，而且一小匙的水就能沖服，非常適合小寶寶補鈣，所以推薦給我的表妹家寶寶用，發(fā)現(xiàn)小兒鈣升級為金標(biāo)迪巧小兒碳酸鈣D3+ K2了，看了看介紹這個很不錯呢，因為食物中很難能攝入到K2，但K2促鈣成骨，對骨頭的作用也很大呢。3．合理運動。孩子想要長高，骨骼健壯很重要，想要孩子骨骼健壯，那么運動就不可缺少了。運動可以促進孩子骨骼發(fā)育，增加骨密度，助力鈣吸收。如果選擇戶外運動方式就更好了，因為戶外運動好處更多，不僅可以曬太陽補鈣、呼吸新鮮空氣、還可以拉進親子關(guān)系哦。這一年來就沒少帶我家孩子去爬山以及周邊游玩，孩子玩的開心，也和我親近了不少。

　　以上就是我的一些補鈣的經(jīng)驗，希望可以幫助到有需要的媽媽哦。

　　不知道大家有沒有看《媽媽是超人2》，我看到第一期胡可帶小魚兒做體檢，節(jié)目中的專家提到了身高管理，看來我還是挺有先見知名的嘛，這就是我身高管理的第一步，選擇合適的鈣，感覺有點驕傲了，哈哈哈~這里祝愿大家的寶貝都可以長得高高的，身體棒棒的！

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