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  很多女性在“卸完貨”后都會出現(xiàn)奶漲的情況，一般在生完寶寶的兩三天后，新媽媽的乳房溫度就會升高，同時變大變硬，有的甚至像石頭一樣硬，而且還會伴有疼痛灼熱的感覺。

  乳房的表面是光滑的，當用手去觸碰時，是硬硬的塊狀物。這個時候媽媽就算讓自己的寶寶吮吸也解決不了奶漲的情況，因為在漲奶的時候，乳頭不容易被寶寶含住的。

  什么原因引起的漲奶呢？

  漲奶是因為乳房結(jié)締組織中的血量和水份突然增加所導致的。當寶寶出生后，乳汁分泌量就會大大的增加，這時乳腺管和周圍的組織也會快速的膨脹，生完寶寶的三四天會達到最高峰。

  所以新媽媽在寶寶出生后，要盡早的讓寶寶吮吸到乳汁。有些剛出生的寶寶兩頓奶的時間間隔太長，或者媽媽的奶水分泌足，寶寶也吃不完，這時乳房中的奶得不到排空，時間久了便會讓乳房又腫有硬。而且乳房脹痛的時候乳頭也不容易被寶寶含住，這樣乳汁得不到排出，會加重奶漲。

  新手媽媽該如何預防奶漲呢？

  首先，要讓寶寶及早的吮吸，在寶寶出生后的二十分鐘內(nèi)就讓他吮吸乳頭，這樣乳汁量才會增加。而且新媽媽也要把寶寶吃奶的間隔時間縮短一些，可以兩三個小時喂一次，這樣乳腺管道通暢，乳汁排空，漲奶的幾率就會大大的減少了。

  如果媽媽的奶水分泌很充足，而且寶寶吃不完，新手媽媽可以把多余的乳汁吸空，這樣乳房就不會脹痛了，也會加快乳汁的分泌速度。

  只要寶寶及時的多次吮吸，大概兩天后，乳腺管就會暢通了。但是對于那些腫脹的厲害的媽媽們就沒那么湊效了，有些媽咪腫脹的厲害，還會引起發(fā)熱，這時候可以用一些小方法緩解疼痛。

  1.用熱毛巾敷可以使乳房中的腫塊變得柔軟一些。這時疼痛會減弱一些。值得注意的是在熱敷的時侯，盡量不要敷在乳頭和乳暈上，這兩處的皮膚比較柔嫩容易燙傷。

  2.如果新媽媽的奶漲的的特別厲害，也可以采用冷敷的方法止痛，但是一定要注意的是必須把奶擠出來后再用冷敷。

  3.如果新媽媽覺得乳房很痛，也可以洗個熱水澡。這樣一邊洗澡一邊按摩乳房，疼痛感會減少一些。

  4.新媽媽也可以打一盆溫水，把熱水放在自己的膝蓋處，彎起身子至膝蓋處，讓兩只乳房浸泡在溫水中，并且輕輕的晃動乳房，這樣乳汁會更容易流出來。

  5.用熱毛巾熱敷乳房后，用手輕輕的按摩乳房。乳房按摩的方式多種多樣，奶漲時可以用一只手拖住一邊的乳房，然后另一只手呈順時針按摩，待乳房沒有硬塊時，再把乳汁擠出來。

  6.當奶漲時，也可以用吸奶器把奶吸出來，這樣也可以減少疼痛。

  7.以上的方法效果都不好的情況下，新媽媽就需要借助醫(yī)生的力量了，可以讓醫(yī)生開一些止疼藥來緩解奶漲的疼痛。

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