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　　寶寶過敏，和父母的遺傳有一定關系，若父母一方有過敏癥，寶寶過敏的可能性為三分之一。若父母雙方都有過敏癥，寶寶過敏的可能性則高達70%。家長們在寶寶添加輔食時，如果能注意下面幾點，是可以有效預防寶寶過敏：

　　母乳喂養(yǎng)，不過早添加輔食

　　純母乳喂養(yǎng)，可以有效預防寶寶食物過敏，主要因為這幾個方面：

　　一、嬰幼兒胃腸功能還不完善，母乳可以減少寶寶接觸其他蛋白質；

　　二、母乳中含有的特異性抗體可增強腸黏膜的耐受性，可減少過敏癥狀的發(fā)生。

　　三、母乳喂養(yǎng)可以促進寶寶腸道中乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌的生長，起到抗過敏和抗感染的作用。

　　所以，在寶寶的前4個月，盡量堅持純母乳喂養(yǎng)，4~6個月后，可添加輔食。家族中有過敏史的寶寶，建議做到前4到6個月的全母乳喂養(yǎng)，最好堅持喂母乳10到12個月。

　　因為食物過敏與遺傳因素有關，有食物過敏的父母，懷孕后就要注意自己過敏的食物，避免讓寶寶通過母體間接過敏。哺乳期間，媽媽更不要吃容易引起過敏的食物。

　　采用循序漸進的添加原則

　　給寶寶添加輔食的原則是：(種類)從少到多，(量)從小到大，(性狀)從稀到稠，循序漸進。

　　每次添加新的輔食，應該從單一品種，少量開始，觀察寶寶胃耐受度和接受能力，細致觀察添加新輔食的的狀況，這樣可以發(fā)現(xiàn)寶寶是否有食物過敏，避免一次吃多種輔食可能出現(xiàn)的不良反應。

　　如果給寶寶添加一種新的輔食，寶寶總是拒絕，或是吃下后寶寶有哭鬧、不舒服、或是惡心等癥狀，就要考慮寶寶是不是對這種食物過敏。

　　注意輔食的品種和添加順序

　　最常見的引起寶寶過敏的食物有8大類：雞蛋、牛奶、魚、貝殼類海產品、堅果、花生、黃豆、小麥。大多食物過敏源是糖蛋白，牛奶中大約有四十多種蛋白質可能引起過敏，雞蛋中的卵蛋白和卵黏蛋白也可能導致過敏。魚蝦、花生、黃豆中也有多種可能導致過敏的抗原，在添加輔食時不要過早添加這些食物。

　　首先給寶寶添加的輔食，應是容易消化且不易過敏的食物，米粉可作為給寶寶添加食物的首選，其次是水果、蔬菜，然后再是肉類、魚，雞蛋類。給寶寶添加輔食的順序為：谷物--蔬菜--肉類、魚類、類等。在給寶寶制作輔食時，不妨選擇一款優(yōu)質的輔食機來助你一臂之力，這里推薦的就是飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機。

　　不同于傳統(tǒng)的輔食機，飛利浦新安怡4合1嬰兒輔食機擁有蒸制、攪拌、解凍、重新加熱這四大功能。在做輔食的時候，媽媽們要將食材洗凈切塊并丟入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻轉一下杯子就能直接攪拌，不僅省時省力，還能完美保留食材中的營養(yǎng)和味道。

　　因為配備了1000ml的超大容量攪拌杯，所以一次就能為寶寶準備四頓美餐，多余的只需要用儲物盒裝好冷凍保存，等到寶寶肚子餓的時候，就可經過輔食機的解凍和重新加熱功能加熱后再次喂食。而且因為在整個過程中，只用了蒸煮杯，所以機器清洗起來也非常方便，是不是超級方便？趕緊用起來吧~~~此外，需要提醒你的是較容易引起過敏的食物如花生、海魚、蛋清等，應在1歲以后再添加。

　　最后，給大家推薦一款簡單的食譜：蘋果胡蘿卜汁。

　　食材：1/2個蘋果，1根胡蘿卜。

　　步驟：

　　1.將胡蘿卜和蘋果沖洗干凈，并用小刀切塊。

　　2.將胡蘿卜和蘋果放入輔食機中，倒入適量水，開啟開關，攪拌成汁后加熱即可。

　　各位家長，趕快來學習上面這幾條，讓寶寶不再“敏”感！

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