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  讓很多爸爸媽媽煩惱的是，小baby們白天要吃吃要睡睡，可是一到晚上就總是哭鬧不已，怎么哄也不肯睡覺(jué)，導(dǎo)致爸爸媽媽也得跟著孩子沒(méi)辦法睡覺(jué)，這個(gè)問(wèn)題如果不解決，對(duì)孩子來(lái)講不利于他們的身體發(fā)育，對(duì)爸爸媽媽來(lái)講也會(huì)影響他們第二天的精神狀況，使他們無(wú)法專(zhuān)心工作。那么，有什么辦法可以解決孩子晚上哭鬧不睡覺(jué)的問(wèn)題呢？

  1.滿(mǎn)足寶寶的訴求

  寶寶哭鬧不愿睡覺(jué)肯定是有原因的，父母需要明白和了解寶寶的需求，這樣寶寶就不會(huì)哭鬧了，比方說(shuō)，可能還因?yàn)轲I了想吃東西，可能是覺(jué)得冷了或者熱了，也有可能是因?yàn)榘职謰寢尣辉谏磉呌X(jué)得害怕了，只有找到病因，才能對(duì)癥下藥，想要知寶寶哭泣的原因，這需要父母對(duì)寶寶平時(shí)耐心、細(xì)致的照顧。

  2.食物來(lái)幫忙

  如果孩子沒(méi)有什么特別的原因，就是晚上愛(ài)哭鬧的話(huà)，我們也可以尋求食物的幫助，父母可以給孩子吃一些具有助眠作用的食物，比方說(shuō)，睡前給寶寶喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋聿偷臅r(shí)候喝點(diǎn)南瓜粥、南瓜餅，都是很好的選擇，如果寶寶已經(jīng)吃多了，不適合再吃助眠食品的話(huà)，也可以在寶寶的床頭，放一些水果皮，起散發(fā)的香味里面含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)能幫助人們?nèi)朊摺?/p>

  3.白天多活動(dòng)

  晚上睡不著，也有可能是因?yàn)榫ν?，白天活?dòng)的少，或者白天睡覺(jué)睡多了，晚上自然也就睡不著了，父母可以在白天的時(shí)候多帶寶寶出去活動(dòng)活動(dòng)，去公園抓蝴蝶、玩一玩小游戲、多跑跑跳跳，消磨下寶寶的精力?；蛘咴趯殞毎滋焖X(jué)的時(shí)候，不要讓寶寶睡太久，可以中途叫醒他。最好是能養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，等寶寶習(xí)慣了父母給寶寶安排的時(shí)間后，到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)之后，寶寶自動(dòng)就會(huì)有困意了。也可以在睡前給寶寶講個(gè)小故事，或者放一段舒緩安靜的音樂(lè)幫助孩子入眠。

  孩子不睡覺(jué)愛(ài)哭鬧，父母不要干著急，要多想一想孩子為什么會(huì)哭鬧，想明白原因后，再去解決問(wèn)題，。其實(shí)，原因無(wú)非就是以上講述的這幾點(diǎn)，只要父母足夠耐心和細(xì)致，一定能找到孩子晚上不睡覺(jué)愛(ài)哭鬧的原因，并且成功解決寶寶的問(wèn)題。

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