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??有時(shí)候，我們會(huì)嘗試各種技巧讓baby入睡，最后雖然他們安靜入眠，但是都搞得自己很疲憊。但是你知道嗎？其實(shí)有一些技巧是不值得花費(fèi)時(shí)間的，因?yàn)樗鼈兒茉愀?，并不能?duì)孩子入睡起到幫助作用。

??1.白天不要打擾寶寶睡覺(jué)

??“我曾經(jīng)被建議在白天用戳她腳的方式，讓寶寶入睡，可以讓孩子在晚上更好入睡?！卑⒙_(dá)說(shuō)。對(duì)此，兒科醫(yī)生帕里克表示：“寶寶在白天和黑夜的睡眠時(shí)間都會(huì)比較長(zhǎng)，睡眠對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育起到至關(guān)重要的作用?！痹诤⒆?個(gè)月的時(shí)候，寶寶通常需要花費(fèi)很多的時(shí)候睡覺(jué)?！案改?jìng)儾灰诖驀L試創(chuàng)建一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)律的睡眠”帕里克說(shuō)。有的父母會(huì)在寶寶4個(gè)月的時(shí)候，開始進(jìn)行睡眠訓(xùn)練?！半m然因?yàn)楹芏嘁蛩?，每個(gè)孩子都存在一定的差異，但是父母一定要確保孩子得到了充足的睡眠?！?/P>

??2.仔細(xì)辨別得到的建議

??“有人建議我在孩子醒來(lái)之后，每隔幾個(gè)小時(shí)給孩子喂食。而現(xiàn)實(shí)情況時(shí)，因?yàn)椴粩嘞?，他總是睡不好?！彼沟俜夷菡f(shuō)。

??“我岳母一直倡導(dǎo)我們給我的嬰兒吃一些米糊，這樣她會(huì)吃的更全面、更快樂(lè)?！彪m然我一直提醒她，在寶寶6個(gè)月之后才能給她喂食固體食物?！毙前涂苏f(shuō)。

??在孩子6個(gè)月大的時(shí)候，引入固體食物是一件很正常的事情。但是不要一開始就嘗試，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生不規(guī)律的睡眠。當(dāng)寶寶表現(xiàn)出對(duì)新食物的興趣以及他需要更多力量支持他的頭補(bǔ)時(shí)，就是引入固體食物的最佳時(shí)機(jī)，而且這樣對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量不會(huì)產(chǎn)生較大的影響?！拔业呐笥迅嬖V我，給我的孩子喝蜂蜜有助于孩子入睡。但是蜂蜜是新生兒的禁忌?！卑⒗镎f(shuō)。

??“我婆婆說(shuō)我晚上在照顧孩子前應(yīng)該喝一杯蘇格蘭威士忌。但這是一件很危險(xiǎn)的事情?！北饶嵴f(shuō)。

??“在孩子一歲的時(shí)候，我的母親建議我用水來(lái)填滿孩子的胃，這樣會(huì)讓孩子睡得更好。但是謝謝媽媽的建議和關(guān)心，這并不是一個(gè)好主意?！焙浪拐f(shuō)。

??3.酒精、蜂蜜和水

??來(lái)自FAAP的兒科醫(yī)生詹妮弗·舒博士對(duì)于這三者的研究較為深入。她表示，嬰兒是需要絕對(duì)禁止酒精的；蜂蜜需要在一定年齡之后食用；而水對(duì)孩子的身體是比較好的。嬰兒絕對(duì)不能飲酒，也不能飲用含酒精的飲料。

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