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??你覺(jué)得你已經(jīng)試過(guò)所有的方法了：你把你的小寶貝包裹在毯子里結(jié)果她又鉆了出來(lái)；你給她一個(gè)奶嘴安慰她但是被她拒絕了；你播放輕音樂(lè)或白噪聲，為孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松的環(huán)境，但她仍然抗拒睡覺(jué)。你那不愛(ài)睡覺(jué)的孩子可能會(huì)拒絕傳統(tǒng)的哄睡覺(jué)方法，而是需要一個(gè)精心設(shè)計(jì)的辦法，哄她入睡。找出適合你那挑剔的孩子更快入睡的辦法，這樣全家人就都能睡個(gè)好覺(jué)了。

??1.發(fā)現(xiàn)深睡眠

??要想讓意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子醒來(lái)也不是一件容易的事。西爾斯博士網(wǎng)站解釋說(shuō)，你不太可能在孩子沒(méi)有醒來(lái)的情況下把他轉(zhuǎn)移到其他地方。也就是說(shuō)，你只有在他進(jìn)入深度睡眠之后才能把他放進(jìn)搖籃或是嬰兒床里。尋找他沉睡的跡象：面無(wú)表情、靜止的嘴和眼睛、四肢無(wú)力等都是的。一旦你能確定他睡得很香，你就可以把他放下了。

??2.理智安排時(shí)間

??你意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子可能會(huì)花更多時(shí)間去睡覺(jué)。他接受你的睡前儀式是需要一些時(shí)間的，你需要花很多心思想著怎樣讓孩子睡得好。孩子可能需要吃奶、聽(tīng)音樂(lè)或是被搖晃著入睡。然后，你就要一直等，直到她睡熟。這個(gè)過(guò)程也許會(huì)花費(fèi)一小時(shí)的時(shí)間，所以你需要為了你夜晚更好的睡眠而理智安排你的時(shí)間。

??3.混合搭配

??不是每個(gè)睡眠解決方案都適用于每個(gè)孩子。意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子特別難以入睡，所以要嘗試不同的技巧和方法，找到那最適合你的寶寶的入睡方法。你可以嘗試讓孩子完全地躺在你的臂彎里，輕輕搖晃她哄她入睡；你也可以嘗試用一個(gè)橡皮奶嘴哄她進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。不要指望每個(gè)方法都能立即起效，有的方法也許一點(diǎn)都沒(méi)有用。

??4.尋找模式

??根據(jù)國(guó)家嬰幼兒及家庭中心網(wǎng)站顯示，在一歲的時(shí)候，大多數(shù)嬰兒都有一個(gè)不可預(yù)知的睡眠模式。盡管存在著這種不可預(yù)知性，隨著時(shí)間的推移，你的孩子可能更喜歡在一個(gè)特定的位置、特定的時(shí)間睡覺(jué)。比如說(shuō)，如果你的孩子喜歡在秋千上打盹，隨她去吧。如果你的孩子在夜里8點(diǎn)的時(shí)候還很清醒，而且還沒(méi)有安定下來(lái)的意思，那就不要強(qiáng)迫她睡得太早。

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