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　　寶寶挑食是很多家長都會面臨的問題，明星家的寶寶也不例外。芒果TV育兒類節(jié)目《媽媽是超人》中，梅婷的女兒快快就多次出現(xiàn)挑食的場景，讓梅婷十分擔(dān)心孩子的營養(yǎng)問題。

　　因?yàn)楠?dú)自帶娃時(shí)常犯“新手級”錯(cuò)誤，梅婷被網(wǎng)友調(diào)侃為“黑線媽媽”，到了《媽媽是超人》第六期節(jié)目，“黑線媽媽”又為快快挑食的問題操碎了心。但是，自知“不完美”的梅婷在節(jié)目中表現(xiàn)得相當(dāng)努力和積極，不僅主動(dòng)向好友請教育兒“技巧”，還想出用芋頭放進(jìn)餃子餡中的創(chuàng)新“梅式菜譜”，在學(xué)做“超人媽媽”的路上進(jìn)步神速。

　　孩子挑食是許多媽媽非常頭痛的問題，在家追啊追，只為讓孩子吃上一口飯；承諾小零食、小玩具，只盼寶寶能乖乖用一頓餐……面對挑食的快快，梅婷和老公同樣感到束手無策，只吃白米飯、豆子、玉米、花生、芋頭、山藥，不愛吃青菜，魚和肉一口也不肯吃，孩子的營養(yǎng)肯定跟不上。為了讓快快能多吃一點(diǎn)，梅婷主動(dòng)請好友支招，分享“育兒經(jīng)”。

　　眾所周知，人體健康需要五大類營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。缺少任何一種對人體健康都會產(chǎn)生不良的影響，尤其對幼兒的生長發(fā)育極為不利，缺乏營養(yǎng)可導(dǎo)致幼兒生長發(fā)育遲緩、抵抗力差、情感和智力發(fā)育受到損害等。那么，到底是什么造成了孩子挑食的毛?。恳恢标P(guān)注母嬰人群健康的迪巧品牌告訴你。

　　寶寶挑食的因素有很多：父母飲食的偏好會引起孩子對某種食物的反感；家常食譜單調(diào)，過度的重復(fù)攝入某種食物也會容易引起孩子的厭惡感；隨著孩子味覺的感知發(fā)展，對于食品的味道有了一定的喜好，例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費(fèi)力氣就可以吃的細(xì)軟食物，而家長的驕縱和有求必應(yīng)會給孩子養(yǎng)成只吃喜歡食物的不良習(xí)慣。

　　其實(shí)，寶寶飲食和大人不同，需要盡量清淡，不要過早給寶寶添加酸、甜、咸等重口味的食物，這一點(diǎn)有很多家長沒有認(rèn)識到。比如，有的家長會在給寶寶添加輔食的初期過早給寶寶添加酸甜口味的果汁。然而媽媽們并不了解寶寶此時(shí)的味蕾十分嬌嫩，對食物的味道更為敏感，酸甜的果汁很受他們的喜愛，但是寶寶味蕾和腎臟功能尚未發(fā)育成熟，味覺刺激易使寶寶嬌嫩的味蕾受損，導(dǎo)致寶寶日后不愛喝水、挑食厭食。

　　因此，在嬰幼兒時(shí)期，應(yīng)當(dāng)為他們準(zhǔn)備味道較清淡的飯菜，培養(yǎng)寶寶淡口味。在為寶寶選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)也要注意選擇淡口味的。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免酸甜口味的鈣劑，建議選擇和母乳味道類似的淡奶口味補(bǔ)鈣產(chǎn)品。如來自美國的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，味道接近母乳，更易被孩子所接受，同時(shí)還可呵護(hù)孩子的味蕾不受傷害。

　　除此之外，想要改善孩子偏食，媽媽們還可以做以下嘗試：以身作則，對待食物的態(tài)度應(yīng)當(dāng)理性而公平；經(jīng)常講解食物與健康的關(guān)系，讓孩子明白健康飲食的重要性；讓孩子參與食物的制作，孩子也會愛上自己參與制作的美食；對孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步給予鼓勵(lì)，激勵(lì)他形成良好的飲食習(xí)慣；改進(jìn)烹調(diào)方法，把食物做的可愛一點(diǎn)，讓孩子更有用餐的興趣。如果孩子實(shí)在不吃某些東西，可以嘗試把這種食物制成餡料，包在其他食物中。

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