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　　生活中，不少哺乳媽媽將自己奶水不夠的原因歸咎于罩杯小。其實，乳房大小與奶量沒關(guān)系。下面讓我們看看這究竟是怎么一回事？

　　首先，我們要知道乳房主要有支持組織、脂肪組織和腺體組織3個部分組成。實際上，乳房大小取決于其支持組織和脂肪組織，若是這2個組織占地很大，那么胸部較為豐滿。乳量多少個體有差異，確實和先天條件有一定關(guān)系，但和乳房大小無關(guān)，而是取決于負(fù)責(zé)分泌乳汁的腺體組織。

　　一般來說，大部分的女性朋友只要方法得當(dāng)都會有乳汁。若出現(xiàn)奶水不足的情況，主要與乳腺組織不發(fā)達(dá)、媽媽的營養(yǎng)和心情等方面有關(guān)。想要奶如泉涌，媽媽們要掌握追奶的正確方法。

　　樹立信心

　　專家表示，媽媽的心理狀態(tài)影響乳汁分泌。所以，媽媽與其千方百計尋找追奶妙方，不如放松心情，克服焦慮的心情，樹立堅定母乳喂養(yǎng)的信心。

　　多喝湯水

　　這一點很重要，追奶的媽媽每天要注意補(bǔ)充大量的水，為生產(chǎn)乳汁提供必要的原料。推薦大家適當(dāng)多喝豆?jié){、果汁、蔬菜汁等。母乳期媽媽還可以多喝一些魚湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌。另外，日常媽媽飲食應(yīng)確保營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，以保障奶水充足。

　　多讓寶寶吮吸

　　千萬不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)，而應(yīng)讓寶寶多吮吸，這樣才能產(chǎn)生一系列的催乳反應(yīng)，不斷刺激媽媽乳房內(nèi)的乳腺組織使其更發(fā)達(dá)。需要注意的是，左右乳房要交替吮吸。

　　借助吸乳器

　　借助吸乳器和多讓寶寶吮吸是一樣的道理，都是為了刺激乳腺組織。寶寶不在身邊時，以及每次喂奶后，建議使用吸奶器每次進(jìn)行吸奶，還可幫助提升乳量。

　　在這里，給大家推薦飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器，創(chuàng)新的自然韻律科技深度模擬寶寶自然吮吸，先是快而淺刺激乳腺泌乳，迅速引發(fā)奶陣，然后慢而深地吸乳，且吸乳節(jié)奏均勻，幫助媽媽在短時間吸出更多乳汁，讓泌乳更高效。再加上采用交替吸乳模式，使得整個吸乳過程自然、舒適，有利于兩側(cè)乳房再次充盈乳汁，配合柔軟的花瓣按摩墊輕柔刺激乳暈，讓媽媽感覺猶如做按摩一般，讓出奶更舒適，幫助實現(xiàn)追奶。

　　所以嘍，大家別再亂責(zé)怪乳房是大還是小了。若是出現(xiàn)奶水不足問題，大家別擔(dān)心，只要掌握正確的方法便可實現(xiàn)追奶。

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