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??14個月的孩子基本能走路了，如果走路訓練比較早，那么甚至已經(jīng)能跑能跳了。因為此時孩子精力大多比較旺盛，而且對一些腿部運動非常感興趣，所以媽媽要多帶他們做些練習。那么，哪些運動適合14個月大的寶寶呢？

??1.多做球類運動

??當孩子14個月的時候，通過每天的練習，他基本上可以熟練地走路了。與此同時，寶寶也開始對踢足球和其他可以用到腿的運動感興趣了。兒童專家建議在這個年齡段，要讓孩子多練習球類的運動，以鍛煉孩子的腿部協(xié)調(diào)性。對于一個14歲的孩子來說，滾動球和捕獲球是相當復雜的運動技能，父母要讓孩子多加練習。

??2.經(jīng)常練習攀登

??如果你的孩子可以輕松自如的行走，那么就可以帶他進行一些攀登的運動，這是因為攀登的動作不僅可以鍛煉寶寶的腿部肌肉，還可以鍛煉腿部和雙手的協(xié)調(diào)性?？梢栽诩依镔I一個有階梯的玩具，讓孩子在玩耍中練習攀登。還可以帶孩子去小區(qū)或者公園的兒童游戲區(qū)域，那里也會有很多有階梯的設施。注意在練習攀登的過程中，父母要在旁邊保護孩子的安全。

??3.嘗試跳躍運動

??你的孩子已經(jīng)會走路了，但是可能還不會進行跳躍。父母還可以跟孩子一起做些跳躍訓練，這種訓練也可以鍛煉孩子的腿部支撐能力，鍛煉寶寶的腿部肌肉。為了安全起見，最好在床上后者其他柔軟的地方進行跳躍運動，比如在床中間放一個枕頭，讓孩子跳過去。經(jīng)常進行跳躍活動可以讓寶寶走路更熟練。

??4.一定要注意安全

??14個月大的寶寶已經(jīng)十分活躍了，父母有的時候都可能跟不上孩子的步伐。所以父母應該多加小心，確保孩子不會在走路或者跑步的時候傷害自己，如果孩子經(jīng)常摔倒，那么可以給孩子戴一個護腕和護膝，以避免孩子練習走路的時候有擦傷的情況。

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