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  女在懷孕期間，正常情況之下準媽的體重逐漸增長，因為胎兒的發(fā)育和成長需要更多的營養(yǎng)供給，媽咪們也就需要不斷地補充營養(yǎng)食物。隨著寶貝越來越大，羊水越來越多，準媽咪們的體重也就越來越重了。如果準媽咪們的體重出現(xiàn)不增反而下降，準媽咪們又有節(jié)食等不利于胎兒健康發(fā)育和生長的行為的話，那最好是馬上進行改善，不然胎兒就有可能因營養(yǎng)不良而出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢等問題。

  1.妊娠反應所導致

  有些女性在懷孕期間妊娠反應非常大，幾乎每天吃進去的食物都吐了出來，也就沒有攝取到身體所需要的營養(yǎng)成分，導致準媽咪們體重減輕。對此，一定要采取相應改善措施，比如少吃多餐，早上起床之后先躺一小會兒，吃點餅干之類的點心再進食，保持飲食清淡，適當吃點水果和改善胃口的蔬菜。不要因為害怕嘔吐就干脆什么也不吃，這樣胎兒發(fā)育也會受到影響，應該多鼓勵自己，盡可能地吃點東西。

  2.妊娠期疾病導致

  女性在妊娠期如果出現(xiàn)長時間體重下降的話，最好馬上到醫(yī)院進行檢查，有些女性可能患有子宮內(nèi)囊腫等疾病。這些疾病會跟胎兒搶營養(yǎng)，同時也會搶走母體的營養(yǎng)，這樣也就會導致妊娠期體重出現(xiàn)下降。建議女性在準備懷孕之前一定要做健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早處理。雖然說一般情況之下子宮囊腫只要不影響到妊娠就不需要做手術，但是如果威脅到胎兒健康發(fā)育和成長的話，那就比較麻煩了。

  3.妊娠期情緒導致

  女性懷孕之后受到體內(nèi)激素變化的影響，有些女性會出現(xiàn)焦慮多愁、情緒不穩(wěn)定等問題，影響睡眠、飲食重等多方面。這大多出現(xiàn)在懷孕早期，也就是前三個月。妊娠的前三個月是最關鍵的時間段，準媽咪們一定要多鼓勵自己，相信自己一定可以做一個好媽媽，努力調(diào)整自己的情緒。家人也要多關懷，營造一個溫暖溫馨的家庭環(huán)境，讓準媽咪們度過一個健康快樂的妊娠期。

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