??幾乎所有的孩子天生對零食沒有抗拒能力,各種零食在孩子的眼中就是山珍海味??墒?,大部分的零食都含有大量的添加劑,這些添加劑對孩子的健康將造成危害。
??1.方便面
??方便面的口味比較香,而且沖調(diào)方便。生活中,有家長和孩子喜歡用它來作為主食,還有些孩子把它當(dāng)做零食來吃??墒?,方便面的營養(yǎng)價值很低,而且當(dāng)中含有多種添加劑,如谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特頂級對苯二酚等等,一包小小的方便面中可能會含有十幾二十種的添加劑,這些化學(xué)成分對孩子的身體將構(gòu)成傷害,而且長期吃會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。
??2.火腿腸
??火腿腸是孩子們特別喜歡的一種食品,可以用來做菜肴,也可以用來做零食,可以煮熟吃,也可以生吃??墒?,火腿腸中含有大量的防腐劑和添加劑,當(dāng)中有一種添加劑是亞硝酸鈉,進(jìn)食后可能在體內(nèi)會生成致癌物亞硝胺。因此,家長千萬不要長期或者大量讓孩子吃火腿腸,特別是沒有食品安全質(zhì)量檢查通過的產(chǎn)品。
??3.果凍
??果凍中含有山梨酸鉀、檸檬酸、卡拉膠等添加劑,其中的山梨酸鉀容易引起孩子產(chǎn)生過敏反應(yīng),而且還會影響孩子對于鈣質(zhì)的吸收。此外,年齡太小的孩子吃果凍還容易存在吞食窒息的危險。
??4.奶茶
??奶茶中含有山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等添加劑,過度進(jìn)食會影響正常的鈣代謝。而且,很多奶茶中都添加了色素和香精,這些人工色素、人工香精對人體傷害很大。
??5.薯片
??薯片雖然香,但是屬于熱氣之物,多吃對孩子的健康不利,而且,它含有谷氨酸鈉等添加劑,并不適合嬰幼兒時期的孩子食用。