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??年幼的孩子為什么經(jīng)常會出現(xiàn)便秘呢？除了人不健康的飲食習(xí)慣以外，還有沒有一些其他的原因或是因素所引起？對于孩子的便秘問題，家長們?nèi)绾芜M(jìn)行改善？大家一起來看看吧。

??孩子便秘的原因

??現(xiàn)代孩子便秘的原因除了和不當(dāng)飲食有關(guān)之外，還和很多其他不利因素有關(guān)。最常見的莫過于缺乏運(yùn)動以致腸胃消化力減少所導(dǎo)致的便秘。當(dāng)然還有氣候，家庭環(huán)境等等各種各樣的因素及原因。年幼的孩子需要多攝入膳食纖維，適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成愛喝水，等較好的習(xí)慣，這有助于改善孩子們經(jīng)常出現(xiàn)的便秘問題。

??如何改善寶寶便秘？

??1.適當(dāng)有益的運(yùn)動

??對于年幼的孩子來說，他們大部份的時(shí)間就是吃了睡，睡了吃，運(yùn)動的時(shí)間相當(dāng)?shù)厣?，過少的運(yùn)動會減少腸胃的消化能力。因此，在孩子吃了之后，家長們要逗一逗孩子，哪怕是讓孩子笑一笑也能起到腸胃蠕動的效果，增加孩子的消化能力。家長們可以多和孩子聊聊天，帶孩子游泳，一起玩游戲，讓孩子在運(yùn)動當(dāng)中收獲快樂的同時(shí)也促進(jìn)腸胃的消化，還能提升親子之間的感情，何樂何不為呢？最后就是家長們覺得逗孩子麻煩，孩子一吃完馬上就哄孩子睡覺，孩子睡醒了馬上就給孩子喂奶，又讓孩子睡覺。

??2.調(diào)整孩子的飲食

??如果孩子出現(xiàn)了便秘，家長們先要了解一下孩子的飲食習(xí)慣或是飲食內(nèi)容。有沒有在喝牛奶的同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣；有沒有長期不攝入輔食等等。這些都是導(dǎo)致孩子消化不良，引起便秘的因素所在。家長們在孩子滿了四個月之后，不論是母乳喂養(yǎng)還是喝奶粉的孩子都要適當(dāng)攝入一些輔食，除了有助于孩子吸引不同的營養(yǎng)成分之外，還有助于促進(jìn)孩子的消化系統(tǒng)循環(huán)。等孩子稍大一點(diǎn)之后，像水果和蔬菜孩子也可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入一點(diǎn)，對孩子的健康成長有幫助。

??3.向醫(yī)生求助改善

??如果通過自己的種種改善方式孩子的便秘問題還沒有得到改善的話，家長們就需要引起重視，最好是向醫(yī)生求助。這樣醫(yī)生會有針對性地給孩子進(jìn)行治療，讓孩子盡快得到恢復(fù)。需要提醒的是，家長不要盲目地給孩子喂食消食片之類的帶有藥物成分的東西，可能導(dǎo)致孩子健康受損。

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