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??很多人認為，只要孕期多加注意就可以生出健康的寶寶，可是這種說法并不完整。其實，孕婦在備孕期間的各種生活習慣也對孕育出的寶寶質量有一定的影響。那么，備孕都需要注意些什么呢？

??一、備孕易患的錯誤

??1.備孕期間是否戒煙戒酒

??生活中部分年輕夫妻有抽煙喝酒的習慣，無論是備孕還是懷孕期間都依然沒有停止，這對胎兒的傷害性大不大呢？其實際上，備孕期間最好是建議不要抽煙喝酒，但是，如果是為了應酬，偶爾喝少量的酒影響也不會太大。但是，備孕期間長期喝酒或者是大量喝酒，又或者是喝烈性酒，那么，就有可能對孕育新生命造成影響。

??2.備孕期間是否不能護理頭發(fā)

??大家都知道，懷孕期間不可以護理頭發(fā)，主要包括燙發(fā)和染發(fā)，因為當中所含的化學物質容易被人體吸收進入，對胎兒造成一定的負面影響，那么，備孕期間護理頭發(fā)影響大嗎？其實，染發(fā)燙發(fā)使用的化學物質是可以通過人體的排泄功能很快排出體外，所以，備孕期間染發(fā)燙發(fā)對孕育胎兒影響不大。當然，為了身體健康，最好是選擇比較安全的染燙發(fā)產品，這樣可以避免自己受到化學物質的傷害。

??3.備孕期間是否不能用藥

??懷孕期間不可以亂吃藥，這是大家都比較清楚的知識，但是，備孕期間到底能不能用藥呢？其實還必須從病情的嚴重性以及藥物的影響來作分析，如果病情屬于比較嚴重，需要著重治療，那么，建議孩子先治好病了再計劃懷孕的事宜；如果藥物對懷孕的影響比較大，那么，也最好是推遲懷孕的時間；但是如果只是小病，而且藥物對懷孕并不構成很大的影響，那么，在醫(yī)生的指導下用藥是可以的。

??二、備孕注意事項

??備孕最好也要有三個月至半年的時間來準備懷孕的事宜，在這段時間內，要養(yǎng)成各種良好的生活習慣，而且飲食上要注意營養(yǎng)全面、搭配合理。不要做一些會降低受孕率的事情，不要做一些可能影響胎兒質量的事情。每天堅持適當的運動，保持樂觀愉悅的心情。夫妻之間要和睦相處，每個星期要有兩三次的同房次數。平時若吃藥習慣，要咨詢醫(yī)生是否需要提前停止服藥，以免影響胎兒的孕育成長。

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